雨上がり決死隊の宮迫さん 胃がん治療へ 予兆・自覚症状も

すでに大きなニュースになっているこちら。
お笑いコンビ「雨上がり決死隊」の宮迫博之さんが胃がんの手術を行うそうです。

ヤフーニュースさん

早期胃がんの宮迫 がんの大きさは2センチ、ステージは1A
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20121206-00000026-dal-ent


こちらの記事ほかの情報をまとめます。

■宮迫さんは11月5日に都内で健康診断を受け、12日に胃がんと判明した


■がんのステージは「1A期」 最初の臓器(この場合は胃)での発症であり、もっとも軽度の段階 治療により完治する確率は高い


■宮迫さんは夏ごろから「お腹が空かない」「食べ物を消化しきれない」といった胃の不調をツイッターでつぶやいていた


■今月7日に腹腔鏡手術を受け、胃の三分の一から半分を切除する予定 入院期間は2~3週間


胃がんは自覚症状は少ないと聞きますが、それらしい違和感というか予兆はあったのですね。

早期にがんを見つけたおかげで、仕事への復帰も早いそうで(治療が順調なら1月中旬には復帰可能)何よりです。


宮迫さんは42歳です。


健康診断により胃がんが早期発見できたわけで、これくらいの年齢になると定期健診がやっぱり大事なのだなぁ、とよくわかるのではないでしょうか。


私も近いトシなので他人ごとではありません・・・。


<郵送検診> 胃がん検査セット(ピロリ菌検査含む)
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水泳の効果 ぜんそく克服 くりいむしちゅー 有田哲平 さん

お笑いコンビ「くりいむしちゅー」の有田哲平さんは、小さい頃病弱で、小児ぜんそくだったそうです。


自分の身体が弱かったため、小さいころの有田さんの夢は医者になることでした。

有田さんの母、迪子(みちこ)さんは有田さんに小学4年生まで水泳をさせました。


その結果、有田さんのぜんそくは無くなり、身体も大きくなって勉強やスポーツに対しても意欲的になったのです。


迪子さん自身も44~45歳の時、気管支喘息を発症しています。

発作がひどく、夜中に救急車で運ばれたことも何度もあります。


すると、主治医は迪子さんに水泳を勧めます。

今度は迪子さんがぜんそくを克服するために泳ぎ始めたわけです。


効果は目覚ましく、迪子さんの症状はみるみる改善したそうです。


水泳とぜんそくについてはこちらをどうぞ。

All About チビタス
「喘息の子供には水泳」は、本当に有効か?
http://allabout.co.jp/gm/gc/197951/


こちらのサイトによると、水泳がぜんそくに効くのは、


「水泳はプールという湿気の多い場所で行う運動なので発作を起こしにくい。
そんな環境で身体を鍛えると喘鳴も少なくなり、メンタル面も前向きになる」


なのだそうです。


私の知り合いの女性が、出産をきっかけにぜんそくを発症してしまいました。


季節の変わり目には、夜に咳が止まらなくなり、眠れないこともあるのだとか。


大人でもぜんそくの症状に悩まされているなら、水泳を実践してみてはいかがでしょうか。


今回のエントリーは、熊本のローカルフリーペーパー「ようこそ!じーばーず cafeへ」2011年6月夏号を参考にしました。


子どものアトピー、ぜん息、アレルギー 「免疫力」をつければ必ず治る―家庭で簡単にできる食・眠・運動習慣
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土田晃之さんのダイエット 運動 食事の工夫でカロリー制限

お笑い芸人の土田晃之さんは、昨2010年の1月に開催された、元サッカー日本代表の名波さんの引退試合に参加しました。


「とりあえず走れるカラダにしよう」と、運動とカロリー制限を徹底的に行い、10ヶ月で95kgから71kgまで体重を落としたのです。


こんな運動をしました。

・家でビリーズブートキャンプを毎日2セット
・仕事帰りにはテレビ局から自宅まで3時間半歩いたことも
・タクシーで帰宅するときも高速を一つ手前で降りてそこから歩いて帰る


土田さんは本来かなりの大食漢で、仕出し弁当を2個平気で食べていたそうです。

しかしダイエットを決意してからは、まず肉やお米を控えました。


コンビニではカロリー表示を確認してから食品を購入し、単品で100~200kcalのものを収録の合間に食べるようにしました。


コンビニの食品で最も「お世話になった」のは、「おいしくて腹もちがすごくいい」ハウス食品の「スー○deおこげ」で、これと野菜サラダを食べるのが定番メニューでした。


食事制限を始めたばかりの頃はとても辛かったそうですが、1ヵ月で10kg減ったあたりからだいぶ慣れてきたのだとか。


あまりに急激にやせたので、周囲の人から病気ではないかと心配されました。


引退試合については口外できなかったので、「必死でダイエットしてるんだよ!」と悔しい思いをしたとのこと。


雑誌ターザン2011 3/24号を参考にしました

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松村邦洋さんのダイエットと東京マラソン後の食事

ものまねタレントの松村邦洋さんが09年の東京マラソンで危うく命を落としかけたのは大きなニュースになりました。


デビュー当時の松村さんは体重が75kgだったのですが、これまでの最高で142kgまで太ってしまったことがあるそうです。

体重がほぼ2倍になってしまったわけですね。
(松村さんの身長は164cmです)


これほど太ってしまったのは、


・稼げるようになって一日5食食べることもあった
・牛丼や焼き肉、ラーメンなど外食ばかり
・しかも早食い


といったことが理由のようです。

あまりにも身体が重くなりすぎて日常の動作がきつくなり、それまで住んでいたマンション三階の部屋とは別に、一階にも部屋を借りたのだとか。


ある時医師から「このままでは長生きできない」と言われ、06年ダイエットに一念発起します。


そこで、次のようなことを心掛けるようになりました。


・食事は朝無調整豆乳と青汁を混ぜたドリンクだけ
・昼はお弁当で揚げ物の衣は外してご飯は少し残す
・夜は鶏のささみと野菜の鍋

・仕事が終わったらジムに直行してプールで水中歩行
・閉館時間になると別のジムへ移動して筋トレ


こうした努力の結果、体重が100kgを切り、40kg以上の減量に成功します。


体重が減ってからはマラソンにも少しずつ挑戦するようになり、完走もできるようになりました。


練習を積んで臨んだ東京マラソンでしたが、かなり危険な目に遭ってしまいました。


つい張り切りすぎて序盤から少し飛ばしすぎたのが失敗だったようです。


スタートから15km地点で倒れ、気がついたらベッドの上でした。


医師からは


「心臓を守るために、塩分とエネルギーを控え、バランスよく食べるように」


とアドバイスされ、退院後は低塩分、低エネルギーの冷凍おかずセットを利用しています。


玄米も自分で炊き、野菜もたくさん食べているそうです。

すしを食べるときも醤油はつけず、ラーメンのスープも「しょっぱい」と感じるようになりました。


今年(2011年)も2月27日に東京マラソンが開催されますね。

出場される方は、くれぐれも体調に気をつけて下さい!


デブの真実
デブの真実

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オール巨人さんはC型肝炎だそうで 実は奥さんも

漫才コンビ「オール阪神・巨人」のオール巨人さんはC型肝炎にかかっているそうですね。


巨人さんは今年(2010年)2月に、C型肝炎患者であることをブログで公表し、芸能活動のかたわら治療を続けています。


治療を始めてからしばらくは薬の副作用があったようですが、現在は安定しているようです。

巨人さんは8/19に大阪市内でC型肝炎治療のトークショーを行っており、


・C型肝炎は自覚症状が少ない
・放置しておくと肝硬変や肝臓がんに進行する
・一度は検査を受けることが大事
・治療しながらでも普通の生活はできる
・現在は治療技術が進歩しており、60~90%の確率で治すことができる


といったことを周知されたようです。


巨人さんのブログをチェックしてみたら、実は奥さんもC型肝炎なのだとか。
http://kyojin.laff.jp/blog/2010/08/post-b9e6-1.html


ちなみに巨人さんはお酒は好きだそうですが、タバコは大嫌いなのだそうです。


また自宅にジムを持っており、トレーニングを欠かしません。

「元祖筋肉芸人」の異名も持っていて、リンゴを素手で握りつぶしたことや、現役力士に腕相撲で勝ったこともあります。


巨人さんてブログを頻繁に更新されるんですね・・・。
絵文字も多いし。


C型肝炎患者は150~200万人いるそうです。


現在40歳以上の人は感染している可能性がありますが、40歳未満であればまず心配はいりません。

92年以前に輸血を受けたり、94年以前にフィブリノゲン製剤を使用したことがあるなら、念のため検査を受けてみましょう。


C型肝炎については、このブログにさらに詳しい記事を書いています。


オール阪神・巨人 僕らは浪花の漫才師 [DVD]
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ハリセンボンの箕輪はるかさんもかかった肺結核 症状や予防法

09年の4月、人気お笑いコンビ、ハリセンボンの箕輪はるかさんが肺結核で入院しました。


CMでも言われているように、結核は「過去の病気」ではありません。


特に日本は先進国では「結核が多い国」であり、WHOは日本を「結核の中蔓延国」と分類しています。


大阪や名古屋、東京といった大都市で特に多く発生しています。


結核の発症率は低く(感染者が発病する確率は5~10%)、感染についても過度に心配する必要はありません。


仮に、箕輪さんが出場していたお笑いをライブ会場で観たとしても感染の可能性は非常に低いそうです。


注意すべきなのは感染者と頻繁に接触する(特に密室内で)ことですが、箕輪さんの相方の近藤春菜さんに4/10時点で陽性反応は出ていません。

(ただし反応として出るのが遅れる場合もあるので再検査をするそうです)


発症しても薬を飲むなどの治療が可能ですが、最近は薬に耐性を持つ結核菌も現れています。


乳幼児が結核にかかると髄膜炎などの重篤な症状を引き起こすことがあります。

大阪では、結核による乳幼児の髄膜炎が毎年発生しているそうです。

子供が結核にかかるのを防ぐにはBCGの接種が有効です。


結核はある程度高齢の患者が多いですが、栄養状態が悪く、身体の抵抗力が弱っていると箕輪さんのように若くして発症することもあります。


箕輪さんは一日でパンひとつしか食べないこともある、という報道を目にしました。


さすがにこれは極端だとしても、いまどきの若い女性はこれに近い食生活をしているケースが意外と多くないでしょうか?


成人が肺結核にかかると

・セキが続く
・微熱が続く
・食欲不振
・身体のだるさ

といった症状が出ます。


セキや熱が続き、かつ体が疲れている、ストレスを感じている、偏食気味だ、という心あたりがあるなら「ただのカゼだろ」で済ませず、医師の診察を一度受けておくと安心ではないでしょうか。

成人が結核を防ぐ最も有効な方法は「身体の抵抗力をつける」ことです。
まずはバランスの良い食事をとることが基本と言えるでしょう。


結核については別に記事を書いています。


結核診療ガイドライン
結核診療ガイドライン

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太田光さんもかかった脱腸について かかりやすい人や症状、手術費用など

08年の12月「お笑いコンビ爆笑問題の太田光さんが脱腸になった」というニュースがありました。


太田さんは子供の頃から脱腸気味で、違和感の頻度が高くなってきたことから手術に踏み切ったそうです。


脱腸は正確には「鼠径(そけい)ヘルニア」といい、小腸などの臓器が腿の付け根(鼠径部)の筋膜の間から皮膚の下に出てくる病気です。


子供に多いというイメージがありますが、発生件数は40歳以上の男性に多いそうです。


その中でも、次のような人はかかりやすいとされています。


・立ち仕事が多い
(太田さんも司会などで立ち仕事が多いため脱腸が悪化したそうです)

・重いものを運ぶことが多い

・太っている

・便秘気味でトイレでいきむ癖がある


女性でも、出産後や立ち仕事が多いと発症することがあります。


お腹に力を入れたときに太ももの付け根部分が膨らんでいたら脱腸の可能性があります。


ポコッと明らかに飛び出すだけでなく、


「何となく膨らんでる」
「下腹がつっぱる感じがする」


という違和感を感じるだけのこともあります。


初期の頃は特に痛みなどは無いことが多いようですが、放っておくと飛び出した部分が元に戻らなくなります。


成人が脱腸になった場合、自然には治りません。


ヘルニアの際に使われるヘルニアバンドも上から押さえているだけなので治癒はしないのです。


薬を飲めば治るというものでもなく完治させるには手術しかないわけですが、現在は日帰りできる手術が一般的になっています。


手術時間も長くて1時間ほどです。


安全性は非常に高い手術ですが、術後1週間ほどは安静が必要で、仕事で肉体労働をする場合はもう少し休養が必要です。


手術費用は3割負担で6万円~7万円が相場のようです。


スプリング式 スチール脱腸帯 大人用 7号 右用 (商品内訳:単品1個)
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萩本欽一さんはマラソンでセキを止める

07年8月の24時間テレビで激走を見せた萩本欽一さんは、06年の夏ごろから体調を崩し気味の日が続き、どうしてもセキが止まらなくなったそうです。


病院に行き、セキ止めやタンを切る薬などを6種類ほどもらって飲んだそうですが、全く改善しなかったとか。
ところが昨年の11月にマラソンの練習で走り始めると、セキはピタリと止まったそうです。


萩本さんいわく

「体がセキなんかしてる場合じゃないって分かるんだね。お腹の周りの脂肪もなくなるし、何だか健康になっちゃったよ」

とのこと。


マラソンを走ることでなぜこのような効果があったのでしょうか?

素人考えを言わせてもらえるなら、これはおそらく呼吸器が鍛えられたのではないかと。
マラソンでは当然のことながら呼吸が激しくなりますよね。
そうした練習を続けていくうちに気管支や気道の働きが強くなったのではないでしょうか。


その結果呼吸器の排泄機能、つまり不要物を外部に出す機能が強化されたと思います。
セキをしなくても、たんなどで自然と排泄させるようになったとか・・・。


ちょっと無理がありますかね?
しかし私は水泳を続けていて、これは実感しているんですよ。

タバコは吸わないのでカラ咳はしませんが、カゼのひきはじめで「ちょっとヤバいかな?」というときにはノド周辺に異常を感じることがあります。
そんな時は、たんが多く出て排泄行為が盛んになるのです。


水泳が習慣になってからこの機能が強くなったような気がするのですが。


まぁいずれにせよ、適度な運動が健康の助けになることは間違いありません。

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水道橋博士さんが薄毛対策に使ったプロテインシャンプー

お笑い芸人の水道橋博士さんは43歳の時に育毛・発毛に成功しています。
その際の秘密兵器がプロピアのプロテイン入りシャンプーでした。


このプロテイン入りシャンプーは髪の毛そのものに栄養分を与えることを目的にしています。
水道橋博士さんもこのシャンプーを使うことで髪の毛にツヤ、コシ、太さを取り戻しました。
365日一日も欠かさず使ったそうです。

女性の薄毛にも良い結果が得られています。


博士さんは同時に禁煙も行っています。
「ダハコを一本吸ったら毛根が一個死ぬ」という意識を持ってタバコをやめたそうです。
喫煙は血管を収縮させて血流を阻害します。

毛根への栄養も行き届かなくなり、毛根も元気がなくなります。


博士さんが使ったシャンプーにプロテインが入っているように、私は育毛にたんぱく質は非常に大事だと思っています。
何と言っても髪の材料ですからね。
これがなくては髪が作られないわけですから。


「頭皮を清潔に」といったことももちろん大事ですが、まずは材料(たんぱく質)が無いと話になりませんよね。
女性の薄毛が増えているというのも、ダイエットなどで食事制限をした結果、たんぱく質が不足しているからではないか、と考えています。


男性で薄毛が気になる人も、たんぱく質が足りているかどうか食事内容などを見直してみてはいかがでしょうか。

私はプロテインやアミノ酸サプリを定期的に利用しているおかげか、とりあえず今のところは薄毛の兆候は出ていません・・・。


水道橋博士さんが使用したプロピアのプロテイン配合シャンプー
リンク先には感想もたくさん紹介されています。

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くりいむしちゅー上田さんの血尿と有田さんの痔 血尿の原因など

お笑いコンビくりぃむしちゅーの上田晋也さんは06年の10月血尿が出ました。

血尿が確認されたとき、最初に注意するのは泌尿器系のガンだそうです。
目で見てもわかるほど赤くなっている場合、1割くらいの確率で泌尿器に悪性腫瘍が見つかるとか。


血尿の原因の三分の一は腎結石や尿管結石とされますが、「原因がわからない」と診断されることも三分の一あるそうです。

その他は感染症などが疑われます。


上田さんの場合は腎結石だったそうです。


血尿が出る可能性のある疾患には、


尿管がん、膀胱がん、前立腺がん、腎盂腎炎、前立腺炎、尿道炎、前立腺肥大症、膀胱結石、腎結石、尿管結石


といったものがあります。

尿管がんはリンパ節などへ非常に転移しやすく、膀胱がんなどを引き起こすこともあります。
進行が進んで手遅れになることも多く、手術しても予後は悪いことがほとんどです。


尿管がんを調べるには血液検査だけでなくX線検査も受ける必要があります。
血液検査だけでは尿管がんと確定させるには不十分だからです。


ちなみに、上田さんは高所恐怖症なんだそうです。


観覧車に乗ると恐怖で動けなくなるのだとか。
また閉所恐怖症でもあるそうです。


もひとつちなみに、相方の有田哲平さんはになってしまいました。

こちらは合コンのしすぎで、座りっばなしでいるのが原因なんだそうです…。


早期発見―「シグナル」を見逃すな!
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水道橋博士さんや杉本彩さんも実践する加圧トレーニング 筋肉への効果など 女性にもおすすめ

漫才コンビ「浅草キッド」の水道橋博士さんは特殊な筋トレ「加圧トレーニング」を実践しています。

加圧トレーニングとは、専用の加圧ベルトで腕・太ももに適度な圧力をかけた状態で筋トレを行うトレーニングです。


血流を少し制限したままで、軽い負荷の筋トレを行うのが最大の特徴と言えます。


「軽い負荷では効きが弱いのでは?」という印象がありますが事実は全く逆で、その効果は驚異的です。


加圧式で腕のトレーニングを15分ほど行うと、腕まわりが3cmアップします。
短時間で筋肉隆々になるわけです。


この効果は、血行が促進されると共に成長ホルモンが通常より100~200倍も多く分泌されることにより生み出されています。


東京大学を中心とした研究機関が加圧トレーニングを分析しており、この技術自体を「KAATSU」として世界中の特許を取得しています。


また負荷が小さくてすむので、脳や身体に障害のある人や、医療や介護の現場での新しいリハビリの手段としても実績があり、注目されています。


「でもそんなに筋肉つけるつもり無いけどな」という女性にも加圧式は非常に理想的なトレーニングと言えるでしょう。


なぜなら加圧式は成長ホルモンを大量に分泌させるので若返り、アンチエイジング効果も引き出すからです。
筋肉を増やすことでダイエット効果も期待できますしね。


あの杉本彩さんも実践してます。


杉本彩さんが加圧トレーニングの感想について書いてます。
なんとも杉本さんらしいです…。
http://aya-sugimoto.at.webry.info/200605/article_4.html

さすがはセクシーダイナマイト!
(杉本さんて女性ファンがすごく多いですよね)


杉本さんのほかに芸能界では関根勤さん、長嶋一茂さん、北野誠さんなどが実践しています。
一茂さんは、父である長嶋茂雄さんのリハビリや、巨人軍での採用も視野に入れて自ら試しているとのこと。


加圧トレーニングに関する書籍など一覧
購入者の感想も紹介されています。


加圧ダイエット―思い通りのスタイルを作る
加圧ダイエット―思い通りのスタイルを作る

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エスパー伊東さんの健康法・サプリメントなど

お笑い芸人のエスパー伊東さんは「仕事がない日も、仕事でも酒を飲んでる」そうです。


かなりムチャクチャなようですが、健康診断では肝臓も含めて「全て正常」なんだとか。

医師いわく「内蔵機能が特別に高いのだろう」とのこと。

伊東さんはヨガの呼吸法訓練と瞑想を習慣にしており、免疫力が強くなったため過去10年間全く病気にかかっていません。


サプリメントも愛用していて


「野菜酵素やスピルリナ、サメエキス、人参系のものなど30種類くらいの中から数種類をくじ引きみたいに適当に選んで飲む」


そうです。
同じ種類やメーカーに偏らないよう気をつけています。


ちなみに伊東さんがヨガに詳しいのはブルース・リーにあこがれて東洋的なトレーニング法に興味持ったからだそうです。


伊東さんはおそらく肝臓が非常に強いので健康診断でも異常が発見されないのでしょう。

しかし、肝臓が強いからと過度の飲酒を続けていると、脳にダメージを受けることがあります。


脳の神経細胞が徐々に破壊され、脳全体が萎縮するようになってきます。


海馬などの記憶中枢も破壊され、記憶障害が出てきます。
ほんのわずか前(数十秒~数分)の出来事が思い出せなくなったりするのです。


伊東さんの飲酒の様子を見ると、どう考えても飲酒量が多すぎる印象があります。


このままではアルコール依存症から脳の障害といった症状が出てくる可能性が非常に高いのではないでしょうか?


お酒をある程度セーブしたほうが良いと思うのですが。


高能力芸人エスパー伊東の「ハイ~ッ!」 [DVD]
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安田大サーカスの団長・安田さんのダイエット・健康管理と葉酸の効果など

安田大サーカスの団長・安田さんはものすごく健康に気を使っています。


身長・体重は163cm・57kgで、お酒は飲まず、たばこも吸いません。
都内の仕事場へ行くときは自転車通勤をします。

器具を使わない筋トレを覚え、食事を改善した結果、7kgの減量に成功し、ウエストを10cm以上絞ったそうです。


食生活は次のように改善しました。


まず、朝8時に起きて朝食をきちんと食べます。
献立はご飯一膳と納豆・豆腐・みそ汁・漬物など。


お昼はソバを中心に食べ、お弁当の場合でも揚げ物は残します。


夕食ではできるだけ脂肪分を避ける。


夜お腹がすいたときは枝豆や豆腐を主に、食物繊維ビスケット、カカオ86%のチョコレート、クキワカメ、イチジクやマンゴーのドライフルーツをたべるそうです。


あとポイントとして、パンを食べる機会を減らしたとのこと。


枝豆は食物繊維、ビタミン・ミネラル・たんぱく質などを豊富に含んでいる他、葉酸の含有量が多いのが特徴です。

葉酸


体内でたんぱく質を合成する
ミトコンドリアの機能を維持する
赤血球を作る


働きがあり、妊婦や運動をする人は特に摂るべき栄養素です。
(じつは私もひそかに「イケてる食材」と考えています)


ただ、痛風体質の場合はあまりおすすめできません。


「枝豆にビール」というのはセットのように扱われていますが(特に夏場は)、尿酸値が気になる場合は食べ過ぎに注意しましょう。


自転車芸人・団長安田のヒルクライム入門 (エイムック 2320)
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劇団ひとりさんのユニークなダイエット法 顔の筋肉・唐辛子

お笑い芸人の劇団ひとりさんが1ヶ月で12kgの大減量に成功しました。
(06年1~2月)

その方法はかなりユニークで、「顔をクシャクシャ動かす」というもの。

顔に刺激を与えると、早い人で1週間でダイエット効果があるそうです。
この方法プラス唐辛子をたくさん食べてダイエットに成功しました。


映画の役作りのために減量する必要があったためで、ウエストも83cmから78cmまで細くなったとか。


う~ん、これは実際どうなんでしょうか?
顔だけをくしゃくしゃ動かしても、それほど運動量が上がるとは思えませんが・・・。


顔には確かに筋肉が複雑についていますが、だからといってある程度の時間動かしたところでどれほどカロリーを消費するかというと、はなはだ心もとない気がします。


一方、唐辛子をたくさん食べるというのはダイエット法として理解できます。


唐辛子を食べると身体が熱くなりますよね。
これは辛み成分であるカプサイシンが体温を上昇させているわけで、その分エネルギーを消費しています。

また、この時燃やされるエネルギーには脂肪が優先して使われるという説もあるそうです。


でもこの方法も、「唐辛子食べてりゃいいだろ」というのはどうかな?
という気がします。

第一唐辛子ばかり食べ続けるのは胃腸にも良くない気がするのですが。
(なんだか否定するようなことばかり書いてますけど・・・)


ダイエットねらいで摂取する食品としては、個人的にはコーヒーがおすすめです。
コーヒーを飲んだ後に運動をすると脂肪が燃えやすくなると思います。

詳しくは私のHPコンテンツ「水泳前のコーヒーとスタミナ」を御覧下さい。


骨格動かしダイエット―骨にアプローチ!触って押して脱!コンプレックス (NEKO MOOK 1493)
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レイザーラモンHGさんについて

お笑い芸人のレイザーラモンHGさんは1975年12月18日、兵庫県に生まれました。身長は185cm、体重85kgです。

02年まで吉本若手芸人の大食いチャンピオンでしたが、後に牡蠣にあたり腸炎にかかってからは食が細くなったそうです。

以前はなかやまきんに君と週に3-4回ジムに通っていたが、最近は週に一度くらいしか行けません。


その代わりに「ハリウッド式トレーニング(簡潔には、腕立て伏せと腹筋運動だけで各部の筋肉を鍛えるトレーニングだとのこと)」を行っています。


かなり筋肉質に見えるレイザーラモンさんですが、トレーニングが少なくなったことが災いしたのか、とある番組で体脂肪率を計った際には20%でした。


体脂肪率20%といえば成人男性の平均値です。
まぁ肥満体ではないので問題ないのかもしれませんが・・・。


サプリメントでは亜鉛とビタミンB6を欠かしません。
特に亜鉛は「セックスミネラルだから欠かせない」のだとか・・・。


同志社大学時代はプロレスに非常に真面目に取り組み、練習やトレーニングにも熱心だったそうです。
プロレスに熱中しながらも大学では単位を一つも落とさずなかなか良い成績でした。


これを書いている時点ではテレビであまり見なくなっているレイザーラモンさんですが、芸(ゲイではなく)に対しては非常に真摯な姿勢で取り組んでいるそうです。

テレビへの露出が復活する日も近いかもしれません。


黒ひげ危機一発 レイザーラモンHG
黒ひげ危機一発 レイザーラモンHG

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水道橋博士さんのバイオラバー体験・肩こり撃退。がん抑制効果も

お笑い芸人の水道橋博士さんは01年まで重度の肩こりに悩まされていました。
そのとき知人からバイオラバーを紹介されたのです。

当初は本人も全く信用していませんでしたか、やがて肩こりの症状が全て消えてしまいました。
これは現在も続いています。


水道橋博士さんはプラシーボ効果かと疑い、製造元の山本化学製作所を訪問し、効能を研究したのです。


その結果、現在では青色発光ダイオードにも匹敵するような大発明だと確信しています。


バイオラバーはがん治療の最前線で使われており、臨床例は多数あります。
米がん学会はバイオラバーにがん抑制効果を確認しました。


05年5月には、全国紙の朝刊にその旨の記事が報道されています。


ラバー素材は普通は石油が原料です。


しかしバイオラバーは石灰石(99.7%以上が炭酸カルシウムの高純度のもの)をベースに作られています。


またこのラバーは、山本化学製作所独自の技術により微小な気泡を含むハニカム構造になっているそうです。
この構造に貴金属鉱物を混入させることで赤外線(波長4~25ミクロン)を発信させています。


この赤外線の効果により、
バイオラバーを30分装着することで被験者の


舌下温度が36.2℃から36.6℃へ、
手指温度が32℃から35℃へ、
足指温度が30℃から34℃へ


と体温上昇作用が確認されています。
山本化学製作さんのページから)


楽天のバイオラバー一覧へ。使った感想の多い順です
効果についてのコメントもたくさん寄せられています。


バイオラバー エアロドームベストMサイズ:着丈57・ウエスト適用サイズ75~85・厚さ0.2(cm)
バイオラバー エアロドームベストMサイズ:着丈57・ウエスト適用サイズ75~85・厚さ0.2(cm)

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ヒロシさんの健康状態

お笑い芸人のヒロシさんの体格は173cm 63kgです。


食事は特にこだわりが無く、何でも食べられるそうですが、唯一イカの塩辛だけはいまだに食べられないのだとか。


貧乏根性が染み付いているので、出されたものは空腹でなくとも残さず食べるクセがついています。
ホスト時代から右肩がこるようになってきました。


ビタミンのサプリを飲むようになりましたが、効果は不明だそうです。


舞台での照明の関係では、肌の状態がもろにお客さんにわかってしまうことがあります。
そのため、あるライブでファンから「顔が汚いので」と健康食品をプレゼントされたことがあるのだとか。
その時はお礼の言葉に詰まりました。


タバコはセブンスターを一日二箱吸うので、かなりのヘビースモーカーです。

セブンスターは好きな銘柄だそうで、「楽屋へのお土産にはセブンスターが良い」と言ってます。
このタバコ好きが肩コリの原因になってるのではないでしょうか?


元ホストなのにお酒は飲めません。


ちなみにヒロシさんは私と同じ熊本出身で、生年月日も私と一ヶ月ほどしか違いません。
(私の方が少し後輩です)


出身地も私の故郷のすぐそばなので、非常に親近感を感じています。
最近はあまりテレビで見かけませんが、ヒロシさんのブログを見ると活動はたくさんしてらっしゃるようです。
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波田陽区さんの食生活など 喫煙と腰痛の関係も

お笑い芸人の波田陽区さん(160cm、52kg)は小食なので楽屋で出される弁当も半分は残すそうです。


腰はヘルニア気味で、肩こりもひどいのだとか。
納豆、グリーンピース、コーンが嫌いだそうです。


タバコはニコチン1mgのを一日二箱吸います。
このためかどうかはわかりませんが、夏の営業で一度、声がかすれて出なくなり、「切腹」を迫られたこともあるそうです。


現在はどうかわかりませんが、タバコを一日二箱は多いですね・・・。
タバコを吸うと血行が悪くなるので腰痛を悪化させていると思います。
禁煙してタバコをやめてしまうのが一番なのでしょうが。


整形外科医によっては「タバコを吸う人は腰痛は治らない」という人もいるそうです。


また、日本大学医学部整形外科の松崎教授の調査によると、喫煙者は腰痛になりやすいそうです。


ウサギを使った実験で、ニコチンを与えられたウサギは、生理食塩水のみを与えられたウサギに比べて椎間板の変性が大きく、中でもニコチンを8週間与えられたウサギは椎間板が大きく変化していました。


8週間ニコチンを与えられたウサギは、椎間板周辺の血管が収縮してつぶれたようになっていました。
そのため椎間板に十分な栄養が行き渡らず、変性してしまったと考えられています。


ちなみに波田陽区さんは私の地元、熊本の熊本学園大学を卒業しています・・・。


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お笑い芸人・鉄拳さんの以前は・・・

お笑い芸人の鉄拳さんは18歳の時にプロレスに入門しています。


当時は2人前の食事を一日5回食べていたので、ムキムキの身体だったそうです。
現在は171cm、(推定)63㎏という体格です。

人気団体のFMWにも所属していましたが、やがてプロレスラーの道をあきらめてしまいます。
その理由は実はレスラーとしてではなく、こっそりレフリー要員として採用されていたからなのだとか。


レバー、にんにく、ラッキョウは大嫌いだそうです。


テレビに出るようになってストレスで二度胃潰瘍にもなりました。
これを書いている時点では鉄拳さんはあまりお笑い番組に出ていません。
お笑い番組に出ていないこととストレスの関係で、08年4月23日の鉄拳さんのブログには


紹介します。新おはガールの、りさこです。
かわいいですねー。

りさこはまだ中1なので、僕と20才以上も離れています。なので会話が難しいです。
僕が芸人で本も出した事があるの知らないのかなぁ。

最近お笑い番組にも出てないからなぁ。出してもらおうかなぁー。
いや緊張するからやめとこ。


と書いてあります。
お笑い番組でネタをやるとやはりプレッシャーが相当厳しいのでしょうか・・・。


お酒は全く飲めないそうで、長野にある「酒の博物館」に入った時は入館しただけで酔っ払ってしまったそうです。
(博物館内にはたくさんのお酒が展示してあり、どれも無料で試飲できたそうなのですが・・・)


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萩本欽一さんと皿洗い 指先を使うことと脳の活性化

お笑いタレントの萩本欽一さんは60歳になって家の皿洗いを始めたそうです。


100歳まで長生きした人は共通して指先を良く動かしていた、という調査結果を見たからだとか。

指先を使うことが脳に良いことはもはや常識になった感があります。


指を使って脳を刺激すると思考能力が衰えません。

すると、自然に自分の頭で考えて活動する能動的な生活が送れるようになります。
そのまま長寿につながるというわけです。


指をよく動かす作業といえばピアノやバイオリンなどの楽器演奏、編み物などの手芸があります。


これらはちょっと難しいという場合は、ある程度単純な指の動きでも脳を活性化する効果は期待できるようです。


いわゆる「指体操」というやつですね。


・両手の指を1本ずつ、折っては起こしを規則的に、素早く繰り返す。少しずつスピードを早くしていくのも良い。

・1、2、3と声を出して数を数えながら左右非対称に指を曲げ伸ばしする。

・左右それぞれの手で、親指と他の指とを順番に合せていく(親指とそれ以外の指で順番に輪を作る動作です)。


といった比較的簡単な動作でも脳を刺激することができます。


その他にも、「指まわし運動」もあります。
ちょっと前にテレビでもよくとりあげられましたね。


・胸の前で左右の指を合わせ、ドームのような形を造る。
・対になった左右1本ずつの指を回転させる。その際、指同士が接触しないよう素早く回す。
・各指20回ずつが目安


手や指を動かす動作は、脳を活性化する以外の効果も期待できるようです。

ある70代の女性は、イライラしたり気がめいる、肩がこるといった不定愁訴で悩まされていました。
病院を訪れても、診断で特に異常は発見されませんでした。


ところが近所の健康教室で、指先を中心に腕や足などを動かす運動を始めてみたところ、イライラや肩こりといった症状が緩和したそうです。


手や足の指を積極的に動かすと血行が良くなるので、肩こりが改善されたのでしょう。


ちなみに萩本欽一さんは、弟子入り志願者が来ると、まずは食事に連れて行くそうです。


これは箸の持ち方を見るためで、萩本さんいわく「正しい箸の持ち方をしていることは親の躾(しつけ)を素直に受け入れている証拠であり、その素直さが成長には不可欠である」なのだとか。


すぐれた脳に育てる―手と指の実践トレーニング33
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