目指せ！健康百科事典ブログ

よく笑うお母さんの母乳には、赤ん坊のアレルギー反応を低下させる物質が含まれるんだそうです。

大阪・守口敬任会病院の木俣肇医師は、アトピー性皮膚炎の子供を母乳で育てている母親に「チャップリンの映画」か「天気予報」を見てもらいました。

そしてそれぞれ母親が母乳を子供に与えたところ、チャップリン映画を見て笑った母親の母乳を飲んだ子供のアレルギー反応が著しく低下たのです。

笑った母親の母乳はメラトニンが高濃度で含まれていました。

アトピー患者メラトニン分泌が少なくなるので、アレルギー反応が抑えられるカギになるのはメラトニンではないかと考えられています。

ただし・・・
睡眠改善のためにメラトニンを飲んだらアトピーが悪化したという話も某掲示板で見かけたことがあります。

母乳とアレルギーの関連で、藤田紘一郎名誉教授は「赤ちゃんを食物アレルギーにしないためには、母乳をできるだけ長く飲ませるのが良い」と主張しています。

藤田教授によると、母乳をやめて離乳食が早すぎると赤ちゃんの腸が傷ついてしまうことがアレルギーの原因になるそうです。

藤田教授のこの説と真っ向から対立する主張もあるようですが、「離乳食は遅らせるほうが良い」という意見のほうが支持されている印象があります。

母乳は他にも赤ちゃんにいい影響を与えるようですし。

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偏頭痛というと大人の病気というイメージがありますが、偏頭痛は子供にも発症します。

大人の場合と似ていますが、細かく見ていくといくつかの違いもあります。

まず、症状が続く時間が違います。

大人の場合は数時間から数日痛むことがありますが、子供の偏頭痛は１～数時間と比較的短時間で治まってしまうことがほとんどのようです。

さっきまで「頭が痛い」と必死に訴えていた子供が、しばらくするとケロッとしているので、親が「この子は仮病を使っているのか？」と変に疑いを持ってしまうこともあります。

大人の偏頭痛ではズキンズキンという拍動性の脈打つような痛み方ですが、子供の偏頭痛ではこの痛み方の他にも「頭全体が締め付けられるような」痛みが出ることがあります。

大人･子供を問わず、偏頭痛はストレスから解放された時に発症することが多いとされています。

そのため、大人は仕事から解放される週末に、子供は学校から解放される平日の夕方に発症することが多いようです。

もうひとつ子供の偏頭痛の特徴として、嘔吐や下痢などの腹部症状が出ることがあげられます。

母親が偏頭痛を患っている場合、子供も偏頭痛を発症する可能性が高いそうです。

また、大人の発症率は男女比で１：４と女性の方が多くなっていますが、子供では性別で発症率の差は見られません。

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米国ニュージャージー州ロバート・ウッド・ジョンソン医科大学の調査によると、母乳で育てた子供はおねしょをしにくくなるそうです。

米国の医学誌「小児科」06年７月号に発表されました。

調査対象になったのは１週間に二回以上おねしょをする５～13歳の子供55人と、同年代でおねしょをしない117人です。

おねしょをする子供で母乳により育てられたのは45.5%だったのに対し、おねしょしない子供は81.2%が母乳で育てられていました。

また母乳で育った子供を調べた場合、おねしょしない子の方がする子よりも母乳による子育ての期間が長いこともわかっています。

同大学の研究者は「母乳とおねしょの因果関係がはっきりと解明されたわけではないが、統計的な差は出ている　母乳が精神の発達に優位なことは明らか」と語っているそうです。

母乳と精神の発達の関連では、イギリスで「母乳を生後６ヶ月以上与えられた乳児は、将来精神的に安定した子供に成長する」という研究結果も発表されています。

この研究では2500人の乳児を16年間追跡調査し、精神状態や行動などを分析しました。

その結果、母乳を生後６ヶ月未満しか与えられなかった子供は、より長い期間母乳を与えられた子供に比べて、６歳までに精神的な問題を抱える確率が55%高くなったそうです。

やはり母乳は精神的にも身体的にも子供に良い影響を与えると言えるのではないでしょうか。

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ADHDとは（注意欠陥多動性障害）の略で子供に見られる症状です。

落ち着きが無く、親の言うことを全く聞かず、走り回ったりする、衝動的で生活に支障をきたすといった症状が見られます。

ADHDは脳の機能異常による軽度の発達障害のひとつです。
子供の３～７%がADHDであるという統計もあります。

ADHDにはLD（学習障害）や自閉症を伴うケースが多く、特にLDはADHDの半数以上に併発するそうです。
学校生活や勉強に支障が出るため成績が落ち、子供が劣等感を持つなど深刻な状況に陥ることもあります。

LDによって引き起こされる主な症状には次のようなものがあります。

算数障害
数字を認識し、計算することができない。

書字障害
文章を読んで理解することはできるが、文字を書くことができない。

読書障害
文章を正確に読んだり、書き言葉の内容を理解することができない。

一般には、ADHDの幼児でも中学校へ入学するころには行動が落ち着くと言われています。
しかし、LDによる成績悪化などから、強烈な失敗経験や強迫感を経験していることがあります。
すると不安やうつ、強迫性障害などの二次障害などが起きることがあるのです。

ADHDの対策として重要なのは早期診断と治療のための環境整備なのですが、専門の医師は絶対的に不足しています。
まず小児科の医師数が不足しており、ADHDに詳しい医師となると全国に200～300人しかいないといわれています。

もうひとつ、ADHDに関する認知度を上げることも大事でしょう。

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一般には、５～６歳を過ぎても月に数回おねしょを繰り返すと夜尿症と言えるようです。
６歳児の10～20%に夜尿症があり、そのほとんどは自然に治るそうです。

小学校入学後も１ヶ月の半分以上におねしょがあるときは小児科医に相談した方が良いと言われています。

おねしょには子供の性格やしつけ、育て方には全く関係ありません。
遺伝の要素は大きく、夜尿症の子供のほぼ９割は親や親戚も夜尿症だそうです。

おねしょの定義とは

「排尿に関係する神経と内分泌の生理的調節が完成していてもいい5歳以降で、夜間睡眠中に無意識の夜尿が月平均1～2回以上ある場合」

なのだそうです。
ほとんどのケースで７歳ごろまでにはおねしょをしなくなるといわれています。

おねしょを治すには

焦らない
おねしょをしても怒らない
おねしょをしなかったらほめる
夜中に起こさない

といったことが基本になります。

あせったり怒ったりすると子供は自信を無くしてしまいます。
おねしょだけにとどまらず、その他の勉強やスポーツなどにまで自信を持てなくなることも考えられるので、あせる・怒るは絶対に禁物です。

逆におねしょしなかったらほめてあげることで、子供は自信を得ることができます。
おおいにほめてあげましょう。

夜トイレに起こすのも良くありません。
夜起こしてしまうと睡眠のリズムが狂ってしまい、抗利尿ホルモンの分泌が減ってしまうそうです。
その結果、夜の尿量が増えてしまうので逆効果になります。

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赤ちゃんのときの腸内細菌の種類によって、その子が将来肥満になるかどうか決まるそうです。

フィンランド・ターク大学の研究チームによって調査され、「米国臨床栄養学」誌の３月号に発表されました。

研究チームは子供の誕生時、乳児期、２歳、４歳、７歳の時点で体格などを調査し、生後6ヶ月と12ヶ月時には便の腸内細菌も調べました。

対象の子供49人（うち25人は７歳時に肥満気味）の腸内細菌を調べたところ、７歳時に健康体重だった24人は、肥満の25人に比べてビフィズス菌の数は平均２倍あり、黄色ブドウ球菌の数は少ないことがわかりました。

黄色ブドウ球菌といえば食中毒の原因菌として有名ですが、人間の腸内にも常在しています。
調査によると、子供の腸内にビフィズス菌が多いほど成長してからの肥満を防げると言えそうです。

子供が将来肥満になるかどうかですか・・・。
私が個人的に、子供の肥満を防ぐためにやりたいと考えていることは、「甘い味のジュースを自販機で買うことを覚えさせない」です。

子供のうちから甘味に親しみすぎると抑制が効かなくなると思うのです。

実際、私の知り合いの子供は小学一年生くらいなのですが、かなりの肥満体です。

知り合いがその子供に「ジュース何が飲みたい？」と自販機の前で聞いたところ、その子は迷わず「○カ○タ○！」とある炭酸飲料の名前を言いました。
私も知ってる、かなり甘めのジュースです。

こんな小さい子がそんなもの飲むのか・・・と驚くと同時に、きっとこの子は機会あるごとにこれを飲んでるんだな、と思ったものです。
体重が増えるのも無理はないな、と。

それ以来、子供に甘いものを飲ませるのは控えよう、と思ったものです。

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おねしょをする子は、しない子よりも知能が劣るという研究結果が、07年の12月に香港で開かれた「国際小児自制学会」で発表されました。

香港中国大学のチャン・クォン・ヤン博士らは、おねしょ癖のある小児96人と、おねしょはしない小児46人の認知機能などを２年間にわたってテストしました。

その結果、おねしょ癖のある子供は知能･集中力・短期記憶の全ての面で劣っていたそうです。

しかし、おねしょを治すための訓練などを６ヶ月にわたって続けたところ、知能･集中力・短期記憶の全ての認知機能が改善しました。

おねしょによる睡眠障害や脳の覚醒能力も正常に戻ったそうです。
おねしょ中は認知機能などが落ちるが、おねしょを克服できれば問題はなくなるということですね。
おねしょという一部の不調が脳全体の機能に悪い影響を及ぼしている状態なのでしょうか

おねしょは治るものですが、変にあせったり叱ったりするのはいけないようです。

ネット上でおねしょ対策を調べてみると「子供を叱ってはいけない」「寝る前の水分はある程度制限する」「夜おしっこに起こすのは良くない」「おむつを上手く使う」といったものが多いようです。

五歳くらいまではおねしょが見られることもあるのであまりあせらず、気長に気楽に対処するのが良いと思われます。

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アタマジラミが増えてるそうです。

東京都内の保健所に寄せられるアタマジラミの相談件数は、これまでは06年度が過去最高でした。

ところが07年秋時点の相談件数は、前年同期よりもすでに５割増しになっていたのです。

東京都保健福祉局によると、アタマジラミの相談は01年度の496件から増加傾向に入り、06年度には1125件で過去最高になりました。

これは東京での統計ですが、アタマジラミの発生は全国的に増えているそうです。
シラミ駆除剤の出荷量も増えているそうですし。
世界の先進国でもアタマジラミの感染は多いのだとか。

アタマジラミは頭を清潔にしていても接触感染します。
家族でタオルやブラシ、あるいは寝具を共有していたり、幼稚園などでの集団生活中に感染することが多いようです。
アタマジラミから病気が感染することはありません。

不潔であるといったこととは無関係なので、感染している子供に対して「近づかないほうがよいのでは」といった心配は無用です。

発生するのは12歳くらいまでの子供が主です。
洗髪を欠かしていないのに、子供が頭をひんぱんに掻くなど、もしかして？と感じたら皮膚科を受診してみましょう。

なお、アタマジラミは60度の温度に５分間さらされると100%死滅します。

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リンク作成時にトップのスミスリンシャンプーはものすごく評価が高いと思うのですが・・・。

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１歳になる子供が名前を呼ばれても反応しない場合、その子供は自閉症や発達障害になる可能性が高くなるという報告があります。

カリフォルニア大学の研究者グループによって、米国の小児学専門誌07年４月号に発表されました。

研究グループは、兄弟に自閉症のいる幼児101人（自閉症リスク群）と、リスクのほとんど無い幼児（対照群）46人に臨床試験を行いました。
試験では、おもちゃを持たせた幼児の背後から研究者が幼児の名前を２回まで呼びます。

リスク群のうち46人と対照群の25人を２歳まで追跡して調査しました。
この結果、１歳時点では対照群の全員が名前に反応しましたが、リスク群では86%にとどまりました。

１歳時に名前を呼ばれて反応しなかった子供の四分の三に発達障害が見られたそうです。

子供の発達障害と言った時は主に精神発達障害を指していることが多いようです。
つまり情緒や認知、行動といった側面で発達に問題点がある場合ですね。

相手の言葉の理解や話す力、あるいは状況を判断する力などの知的な能力が年齢と比べて低く、社会生活に支障が出る場合は、発達障害の精神遅滞（知的障害）と分類されます。

心理発達テストでIQが

35未満であれば重度精神遅滞
35～50であれば中度精神遅滞
50～70は軽度精神遅滞

と判定されます。
70～85は境界領域知能と分類され、知的障害とは違って環境が整えば自立した社会生活が可能と考えられています。

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出席停止には２種類あります。

１つは学校保健法による出席停止です。

これは学校保健法第12条に基づくもので、伝染病の拡大防止ための措置です。
校長は学校保健法施行規則第19条に定められた「学校において予防すべき伝染病」にかかっているか、かかっている（あるいはかかる）おそれのある生徒の出席を停止させます。

出席停止の期間は以下のとおりです。

・治癒するまで（予防すべき伝染病の第１種）
エボラ出血熱　クリミア・コンゴ出血熱　コレラ　ペスト　痘瘡

・病気により停止期間が違う（第２種）
インフルエンザ・・・解熱後２日経過するまで。　　
百日咳・・・特有の咳が消失するまで。

医師が伝染の恐れがないと認められれば出席が認められる場合もあります。

・医師が伝染の恐れがないと認めるまで（第３種）
流行性角結膜炎　　腸管出血性大腸菌感染症　　その他の伝染病

医師に学校伝染病と診断された場合は学校に届ける（場合によっては診断書も）ことで出席停止扱いになります。
この場合は、もちろん欠席扱いにはなりません。

もう１つは学校教育法（第26条・第40条）による出席停止で、問題行動（生徒や職員に傷害・心身の苦痛を与える、施設や設備を破壊する、など）を繰り返し行う小学校や中学校の児童・生徒に対して出されます。　

この場合、市区町村の教育委員会が問題のある生徒の保護者に対して出席停止を命じます。

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「未熟児網膜症」という病気が以前ありました。

身体機能が不十分なままで生まれてきた未熟児は、保育器にいれて育てられます。
その際、心肺機能が未発達で十分でないときなど、以前は保育器の中に高濃度の酸素を入れることがありました。

このとき、同時に乳児の体内で活性酸素が大量に発生してしまうケースがあったのです。
この活性酸素が網膜血管を傷つけ、乳児の視力を奪ってしまうという事故が多発しました。
これが未熟児網膜症です。

未熟児網膜症は自然に回復することが多い疾患ですが、網膜が傷つくことがあります。
また症状が重い場合は網膜はく離を引き起こし、最悪の場合は失明に至るので決して油断はできません。

心肺機能を助けるために入れられた酸素により、思わぬ副作用が発生してしまったことになります。
現在では保育器の中に高濃度酸素を入れることはありません。
ただし、酸素投与を受けていない子供でも未熟児網膜症を発症する例があるようです。

活性酸素が万病のもと、果ては老化のもとであることはよく知られています。

酸素は人間が生きていくうえで絶対に必要なものですが、人間が体内に酸素を取り込むと活性酸素が必ず発生するのは非常にやっかいです。
健康を維持するためにはある程度の運動は必要ですが、激しすぎる運動は多量の活性酸素が発生してしまい体には良くありません。

このへんのさじ加減が難しく、また活性酸素をいかにして抑えるかが大事になります。
活性酸素を抑えるために抗酸化物質（ビタミンCやE、ポリフェノールなどたくさんあります）を摂取する必要があるわけです。

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川崎病は１歳前後をピークにして、主に４歳前後の乳幼児を突然襲い、場合によっては死に到る病気です。

川崎病は06年現在も原因がわかっていません。

1967年、当時の日赤中央病院の川崎富作医師（現日本川崎病研究センター理事長）により発見されたことからこの名前がつきました。

症状は高熱が続き、手のひら、足の裏、唇が赤くなります。
目の充血、粘膜や皮膚に発疹が現れ、首のリンパ節が腫れて痛みます。
熱が下がるころ指先の皮がむけるのも特徴のひとつです。

ごくまれなケースとして、心臓に酸素や栄養を送っている冠状動脈にこぶができることがあります。
その場合は冠状動脈が詰まって心筋梗塞を起こし、患者が亡くなる場合もあるのです。

原因はいまだに「何かが感染する」ということしかわかっていません。
肝心の菌・ウイルスいずれも患者から見つかっていないのです。

よって有効な予防法もありません。

先の川崎理事長も「人から人への感染ではなく、どこにでもあるものから感染する因子が何かあって、大勢が感染する。
そのうちある体質の子だけが強く反応するのではないか」と話しています。

原因の仮説としては連鎖球菌が出す毒素だとする説や、ウイルスが原因だとする説などがあります。

標準的な治療法としてガンマグロブリンという薬を大量に投与する「大量療法」が90年代から行われています。

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「生まれてくる子供のIQを上げ、運動能力・社交性を高めたいなら妊娠中に魚油をとりなさい」という研究結果を、米国立保健研究所の調査チームが発表しました。

06年1月中旬、ロンドンでの「脳化学と身体栄養学学会」で発表されたその研究内容によると、魚油に多く含まれる「オメガ３脂肪酸」が上のような効果を持つとのこと。

研究では、英国の親子14000人を対象にしたデータが解析されました。
その結果、妊娠中にオメガ３脂肪酸の摂取量が最も低かった女性の子は、平均レベルでとっていた母親の子に比べて言語IQが６ポイントも低かったそうです。

この脂肪酸の摂取量が多かった女性の子供は３歳半の時点で運動能力が優れていました。
反面、摂取量が足りないと社会的交流に障害を及ぼすとも指摘されています。

独立行政法人の国立健康・栄養研究所の調査によると、魚油は糖分の過剰摂取による脂肪肝を予防する効果があるそうです。
しかし、脂肪分摂取による脂肪肝は悪化させてしまうことがあるのだとか。

つまり糖分のとりすぎによる脂肪肝に対して魚油は効果的ですが、脂肪分の過剰摂取による脂肪肝には魚油は効果が無いということです。
魚油を利用する場合は、自分の食生活をチェックする必要もあるかもしれません。

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学校の子供が教室で「え」音が末尾にくる会話を多く話すようになると子供の情緒が危機的状況にあるんだそうです。

神戸女学院大学の内田樹教授のコラムに紹介されていました。

ある小学校の先生から内田教授が聞いた話だそうで、「てめえ」「黙れ」「うぜえ」などを連発するようになると、その子は情緒的にかなり損なわれていると考えられるのだとか。

そのコラムでは、「嘘をついている人は語尾に『え』音と『い』音が無意識に増える」とも紹介されていました。
ライブドアの堀江さんとヒューザーの小嶋社長のインタビューでの語尾には「え・い」の音がすごく多かったそうです。

気づいてました？

子供が口にして、親がショックを受ける言葉の最たるものは「死ね」「殺す」ではないでしょうか。
ネット上でいくつか情報を見ても、この二つの言葉を子供が言っているのを聞くと「ものすごいショックを受ける」「心配になる」といった意見を目にします。

これを書いている時点で私に子供はいませんが、もし自分の子供がこういった言葉を口にしたら、かなりきつく叱ると思います。
場合によっては手が出るかも・・・。

子供が「死ね」や「殺す」といった言葉を使うのは、成長過程における「はしか」みたいなものだという意見もあります。
反抗期の一時期にそういった言葉を面白半分で使うが、ある程度大きくなってくると自然と使わなくなるとも言われるようです。

それでも、使うべきでない言葉ということはしっかり教える必要はあるでしょう。

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いま、小児科を取り巻く議論が活発になっています。

日本小児科学会が全国55大学の小児科医859人を調査したところ、1ヶ月間の休日日数が「なし」と「1日」と回答した小児科医は全体の約3割にも上りました。

また、小児科医になる医師の数も都道府県によって差があるようです。

06年の日本小児科学会の調査によると、06年４月に小児科医になった医師は502人で、02年と03年平均よりも15.4%減っています。
小児科医の労働環境の厳しさを研修で目の当たりにし、小児科医を敬遠したと考えられています。

都道府県別では、26都府県で小児科選択者が減りました。
2004年度から必修化された臨床研修制度前と比べると、15府県では半分以下になっています。

新しい小児科医の数が特に少なかった県を挙げてみます。

秋田、富山の2県で0人、
岩手、山形、新潟、山梨、高知の5県で1人。
東京都では139.5人から89人、京都府で39人から19人と大幅に減少しています。

一方、19道府県では増加しており、特に埼玉、神奈川、大阪の3府県では10人以上も増えています。

小児科学会は、「この状態が続けば、小児医療体制が崩壊する県が続出する可能性がある」としています。
さらに同学会は「制度の導入で、指導体制がしっかりした東京近郊の子供病院などに人気が集まったのでは。
東京などで大幅に減ったのは、大学病院に進んだ人が減ったため」とコメントしています。

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幼稚園児や小学校低学年の生徒の間で、アタマジラミに感染するケースが年々増加しています。

感染に季節は関係有りません。
アタマジラミは人間の髪の毛に卵を産み付け、頭部に寄生して血を吸います。
被害といってもかゆみくらいのもので、伝染病などを媒介した例はありませんが、強く掻くことで子供が頭を傷つけることもあります。

洗髪と髪の乾燥が不十分な状態が続くと感染するようです。

洗髪は欠かさないようにしましょう。
子供が小さくて洗い方が不十分な場合は大人が洗ってあげましょう。
アタマジラミの卵は熱に弱いのでドライヤーで髪を乾かすのも有効です。

アタマジラミの感染は過度に心配する必要はありませんが、洗髪、すすぎ、乾燥を日ごろから心がけましょう。

感染した場合は、アタマジラミを駆除するための薬剤やシャンプーが市販されているのでそれらを利用しましょう。
どちらの場合でも日を空けて数回薬剤を使用するようです。

これは髪に紛れ込んでいるアタマジラミを完全に駆除する意味と、卵状態では駆除できない場合があるので、数日経って孵化したアタマジラミを駆除する狙いがあります。

下で紹介している楽天のアイテムに寄せられているコメントを読んでも「意外と簡単に駆除できた」というものもあります。

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米ハーバード大学の疫学調査の結果によると、母乳で育てられた子供ほど思春期に肥満になりにくいそうです。

9～14歳の小児5614人を調べてわかりました。

4ヶ月間授乳期間が延びると、思春期の肥満リスクを6%減少できることが明らかになりました。

原因としては、母乳のほうが授乳をコントロールしやすいことがあげられています。
人工乳（粉ミルクなど）はつい与えすぎる傾向にあるのだとか。

これと関連した情報として・・・
別のエントリに、肥満になるかどうかは生後8日で決まる、という記事を紹介しています。
アメリカのペンシルベニア大学などの研究チームによって05年４月に発表されたものです。

赤ちゃん時代の詳しい身体データが残っていた653人を対象に行われた研究によると、生後8日までの体重の増え方が大きい人ほど太りすぎになる率が高いことがわかったのです。
成人してからの肥満が、生後のごく初期に決定してしまう可能性があるわけです。

これが個人の体質によるものか、与えられる栄養などによるものか、詳しい原因はわかりません。
しかしいずれにしろ、母乳で育てられた赤ちゃんは思春期および成人になっても太りにくいということは言えそうです。

こういった内容は過信しすぎるのも良くないと思いますが、ちょっと頭のかたすみに入れておいても損はしないのではないでしょうか。

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睡眠中の赤ちゃんが突然死亡する「乳幼児突然死症候群(SIDS)」という症状があります。
SIDSを防ぐためのガイドラインを05年、５年ぶりに米小児科学会が発表しました。

まとめてみると、次のような内容になります。

・１歳になるまで就寝時にはおしゃぶりをくわえさせる。
・寝かせ方はあおむけに限る。横向きも好ましくない。
・両親と同じ部屋で、別のベッドで寝る。

おしゃぶりをくわえさせるのは赤ちゃんが過度に深く眠るのを防ぐ効果があるそうです。

ちなみに日本の母子手帳では、SIDSを防ぐための心構えとして次のような点を挙げています。
（00年度版の母子手帳を参考にしているので資料が少し古いですが）

１） 赤ちゃんを寝かせる時は仰向けにしましょう。
ただし、医学上の理由から医師がうつ伏せ寝を勧める場合があるので、このような時は医師の指導を守りましょう。

２） 妊娠中や赤ちゃんの周囲で、タバコを吸わないようにしましょう。
これは、身近な人の理解も大切ですので、日頃から協力を求めましょう。

３） 母乳は赤ちゃんにとって良いことはよく知られています。
母乳の出方には個人差がありますが母乳が出る場合には、出来るだけ母乳で育てるようにしましょう。

現在日本では年間およそ300人の乳児がSIDSで亡くなっています。
以前よりはかなり減少していますが、SIDSについては周知させる余地がまだあるようです。

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米国医師会の「小児科学と思春期医学」報告の05年9月号に、2から6歳の子供120人を対象に、大人の嗜好品73種類の中からすきな物を買うロールプレーをさせる、という実験が載っていました。

その結果、子供は平均約17種類の品物を購入し、28.3%の子供はタバコを、61.7%はアルコール類を買いました。

親がタバコを吸う子供は、そうでない子供より3.9倍タバコを買う可能性が高くなっていたということです。

この調査内容と関連して、日本では「子（人だったかな？）を知るにはその親を見よ」という言葉がありますよね。
私としては、この言葉はかなりの高確率で正しいと感じています。

前の職場にはいろんな人がいました。
青果市場だったので人の数は多く、親子で仕事をしているお店もたくさんありました。

多くのケースで「子供さん世代」よりも私は年上でした。
中には「なんじゃコイツは？」と思う子もいて、「世代が違うのかな？」とも考えたのですが、そういう子は往々にして周りの評価も私と似たようなもの。

そしてその子の親も子に似て（というより子が親に似たのか？）「なんだかな～」という感じの人が多かったです。

職場にはいわゆるオバさん世代の人も多く、私はその世代の人達ともよくしゃべっていました。
私の「なんだかな～」という感じはオバさん達も同感のようで、私はその人達と考えが合うことが多かったように思います。

かく言う私も周りの人から「なんだかな～」と思われていたかもしれませんが。
もし私に子供ができたら、その子が「なんだかな」評価を受けないようにしないと・・・。

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05年、福岡県の全日制高校8校の生徒を調査したところ、平日の日中に我慢できない眠気を感じる生徒は84%にものぼっています。

平日の平均睡眠時間は6時間1分で、一般の平均より1時間程度少なくなっていました。
身体が成長途上にある高校生は、1日8時間ほどの睡眠をとることが望ましいようですが、受験勉強や部活動などで忙しい高校生はなかなかそうもいかないようです。

私も高校・中学時代は水泳の授業の後特に眠くなっていたことを思い出します。
最近は学生の睡眠時間を確保し、勉強の能率を上げるために昼寝を導入する学校もあるようです。
私の高校時代にも昼寝の時間があったらどれだけ幸せだったことか・・・。

久留米大学の内村直尚助教授（精神神経学）が高校生の昼寝について調査を行っています。
進学校として知られる福岡県久留米市のある高校で、一部の生徒に昼寝をしてもらいました。
昼食後に15分間昼寝を続けた生徒のうち、3人に2人が「頭がすっきりするなどの効果があった」と答えたそうです。

学生に限らず、社会人でも15分程度の昼寝は午後の活動の能率を上げることがわかっています。
（あまり長時間寝てしまうと夜眠れなくなってしまいます）

私が見るところ、最近の高校生の睡眠を最も阻害しているのは携帯電話ではないでしょうか。
夜遅くまで携帯メールを友達とやりとりして、睡眠時間を圧迫しているのは想像に難くありません。

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子供の体力についての統計を調べてみると、1985年ごろを境に子供の筋力が低下していることがわかります。特に85年から95年にかけての落ち込みが激しくなっています。

この期間に何があったかというと、テレビゲーム機「ファミリーコンピューター」が大流行し、バブル景気の土地開発によって空き地がなくなった時期なのです。

子供たちが外で遊ばなくなったたことが、筋力低下の一因と考えられています。

文部科学省が04年４月に開設した子供体力向上ホームページ（←注意してください。いきなり音が鳴ります！）によると、子供の体力が低下したその他の理由として

空き地や生活道路といった子供達の手軽な遊び場の減少
少子化や、学校外の学習活動など仲間の減少

を挙げています。
週に三日以上運動やスポーツをする子供の割合は06年と1970年代を比べると6割から8割にまで減少しているそうです。

運動をしなくなると、筋力・体力が弱まると同時に骨も弱くなります。
06年の子供の骨折の発生率は1970年代の約２倍になっているという調査結果もあります。

「ファミコンで遊ぶようになった85年ごろ」というと、私の年代がそのものズバリです。
確かに、ファミコンが発売されてからは私も室内でよくゲームをやったものです。
それでもまだ空き地や公園で遊んでいた記憶があるのですが。

私の住まいの近くには小学校があるのですが、外で遊んでいる子供はほとんど見ませんね・・・。

⇒子供の体力に関する書籍楽天での一覧です
「子供を強くする100レシピ」「運動会で一番になる方法」などが紹介されています。
購入者のコメント・感想も寄せられています。

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