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諸見里しのぶ選手 お酒の飲み方など 明日はメルマガ

プロゴルファーの諸見里しのぶ選手は、アルコールを飲むのは月曜日の夜か、火曜日だけと決めています。


お酒を飲むと翌日のゴルフに影響すると感じているので、お酒は好きですが極力避けるようにしています。


また、試合前には揚げ物は食べません。


胃がもたれて翌日疲れやすくなり、エネルギーも消耗してしまうからです。
どうしても食べたい時は衣を取ってから食べます。


睡眠時間は最低でも6時間は確保します。


快適に寝られるようにアロマオイルを使用したり、乾燥防止にマスクや加湿器を使うなど工夫しています。


ストレッチもやりますが、目的は

体のバランスを左右同じにすること

です。


諸見里選手は体の左右のバランスを非常に重視していて、日常生活では左手を意識して使うようにしています。


箸は左手で使い、ゴルフのスコアカードも左手で記入します。


これは師匠と仰いでいる、片山晋呉選手から影響を受けています。


片山選手も左右のバランスを整えるため、左手を使うようにしていて、レフティ用のクラブでラウンドすることもあります。


片山選手は左打ちでも80代で回ります。


明日(平成27年11月30日)はメルマガを発行します。

有名人の健康関連話をお知らせします。
いつものように19時頃配送予定です。


肝臓をいじめない食べ方・飲み方 (マガジンハウスムック)
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