トップページ >女優・女性タレント・モデル> 常盤貴子さんの体調管理 マヌカハニーでカゼ予防

常盤貴子さんの体調管理 マヌカハニーでカゼ予防

女優の常盤貴子さんは、運動らしい運動はほとんどしたことがありません。


舞台の仕事ではストレッチくらいはやりますが、それも公演が終わるとパタッとやらなくなってしまいます。


体調管理はもっぱらプロ任せです。


筋肉をほぐしてくれる名人、骨格を調整してくれる名人など、自分でやらない分、やってくれる人に関する知識はスゴいのだとか。


最近は体重がなかなか落ちなくなったそうです。


「昔は翌日食事を少し控えればすぐに戻っていたのに、近頃は一週間は精進しないと戻ってくれなくなりました」


このところハマッている食品は、風邪予防のためのマヌカハニーです。


人から「抗菌作用が強いから、歯を磨いた後に飲んでもOK」と聞いたので、夜寝る前にティースプーン一杯、舐めています。


野菜が不足しないよう、野菜スープを食べています。


休日にまとめて作ってストックしているので、仕事で遅く帰っても夜食代わりに食べられます。

中華やイタリアンなど味付けを変えて飽きないように工夫しています。


肩こりがひどい時は八嶋智人さんからもらったストレッチグッズを思いっきり引っ張って背中の筋肉を伸ばします。


このコンテンツは雑誌 Tarzan (ターザン) 2013年 12/12号 No.639 129ページを参考にしました。


日新蜂蜜 純粋ニュージーランド産 マヌカ蜂蜜 130g
日新蜂蜜 純粋ニュージーランド産 マヌカ蜂蜜 130g


楽天市場のマヌカハニー一覧です



健康ブログ人気ランキングへ






: | ページトップへ