目指せ！健康百科事典ブログ

熊本もだいぶ寒くなりました。

気温が下がってくると、小学生の頃しもやけに悩まされていたことを時々思い出します。

小学生時代前半の私はとんでもない虚弱体質だったのですが、後半は水泳のおかげで身体が強くなり、冬でも裸足で過ごしていたのです。

（この件については私のHPにコンテンツを作っています）

そのせいで毎年足にしもやけができていました。
（素直に靴を履けばよかったのでしょうが・・・）

しもやけのあの痒みは何とも言えない辛さがあります。

こたつなどで足を温めると独特の痛痒さが絶え間なくおそって実に不快なものです。

しもやけに悩まされていただけに、いくつかの対処法も実際にやっています。

私が一番効果があったと思うのは

・お風呂で足を熱いお湯と冷たい水に交互につける

です。

お湯だけにつけても血行が良くなってしもやけ対策になりそうですが、私としてはお湯と水に交互につける方が効果的だと考えています。

また、小学生の頃はしもやけ用の軟膏をよく使ってました。

大人になった今ではビタミンEのサプリを意識して飲むようにします。

しもやけって、治ってくると足や手の皮がボロボロはがれるんですよね。

私は基本的に暖房器具の類を使わないので、今でも寒い日が続くとたまにしもやけができます。

さすがに子供の頃とは違ってすぐに治りますが。

ちなみに、夏場でもしもやけができる場合は膠原病の疑いもあるそうです。

・楽天市場のしもやけ対策グッズ一覧です
各種軟膏やアームウォーマーも紹介されています。
購入者の感想もあります。

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