昼食で脳に刺激？ 特に男性向け
最近の私は外食をする機会があまりありませんが、以前はチョコチョコやってました。
その際の経験を思い出してみると、「あれってちょっとした脳への刺激だったんじゃないかな」と感じることがあります。
外食も、いわばちょっとしたやり方で「脳トレ」になるのではないでしょうか。
そのやり方とは
定期的に「行きつけ」の店を変えること
です。
長いこと行きつけの店で食事をすると落ち着くものですが、たまにはあえて違う店を訪れてみると新しい発見があると思うのです。
新しい店に入ると、
初めて目にする店の造り・雰囲気
初めての店主・店員・メニュー・サービス・味
など、初めての刺激がいっぱいです。
しばらくは勝手がわからず、落ち着かないかもしれませんが、それって実は脳に良いことだと思うのです。
脳に関する資料をあれこれ読んでいると、「マンネリは良くない」という内容をしばしば目にします。
同じ店に入って、同じようなメニューを食べるのも「マンネリ」と言えないでしょうか。
特に男性の場合、食事をする店が固定しがちだと聞いたことがあります。
何より、私自身が同じ店ばかりに入る傾向があるのです。
「行きつけ」は勝手がわかってラクなんですよ。
でも、たまには新しい店に入ると実に新鮮な体験をすることができて、脳が活性化するのがわかります。
私は時々料理をするので、どんな味付けかな？なんて考えながら食べると体験がさらに鮮明になります。
「話のタネ」も増えますしね。
どうせ同じ食事をとるのであれば、「あたらしい発見・出会い」を求めて、プチ冒険をしてみるのもいいのではないでしょうか。
↓役に立ったらクリックお願いします！
健康ブログ人気ランキングへ
: | ページトップへ