結局、プールの後は洗眼した方がいいのか？私の結論
私が小学生や中学生だった頃は、プールで泳いだ後は必ず目を洗っていました。
何の疑問も持たず当たり前のようにやっていて、それで問題は無かったのですが、最近は「水道水による洗眼はやらない方が良い」という意見もあるようです。
とはいえ、不特定多数の人が同時に利用するプールで泳いだ後、目を全く洗わないと少し不安を感じるのも事実です。
それでは、結局プール後は目を洗った方が良いのでしょうか？
ちょっと考えてみました。
「水道水で目を洗うと良くない」とは、昨年（08年）慶応大学を中心とした研究グループが発表しています。
この調査では、塩素を含んだ水で目を洗うと角膜表面の傷が増え、同時に目の粘膜も減少することがわかっています。
また塩素は目の表面で抵抗力を作っている細菌叢のバランスを壊してしまうため、目に良くないという報告もあります。
（この件に関しては、私のHPにも記事を書いています）
これらの理由から、水道水で目を洗いすぎると
・目が疲れやすい
・目がショボショボする
・目が乾く感じがする
など、ドライアイに似た症状が出る可能性も指摘されています。
勢いよく出る水道水で洗うと目の粘液を洗い流してしまうので特に危険です。
日本眼科医界は「水道水による簡単な洗眼は行って良いが、積極的に推奨するものではない」としています。
しかし、プールでは感染症の危険性があることも事実ですし、昔は水道水で目を洗っても問題などは起きませんでした。
ということで、結論としてまとめてみると
・目を洗っても良いが、長時間洗わない。まばたきしながら、長くても20秒ほど
・強い水圧では洗わない
・洗眼するなら水道水より、涙成分の目薬などが良い
といった感じでしょうか。
まずはなによりも、プールではゴーグルを使用することが大事だと思います。
ちなみに私はちょっと前から水泳後（ゴーグル着用します）の洗眼をやめてしまいましたが、目に不調などは全く起きていません。
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