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鈴木砂羽さんはサウナと洗車でリフレッシュ！
女優の鈴木砂羽さんはサウナが大好きです。
地方での仕事でも温泉や健康ランドなどを見つけてサウナに入ります。
特にお気に入りなのは遠赤外線タワーサウナ（階段状にスペースがあり、上段ほど温度が高くなるサウナ）です。
体の芯からポカポカになるとか。
10分サウナに入って水風呂につかる、その後またサウナと交互に６～７回繰り返し、二時間以上入っていることもあります。
汗を大量に流すことで気分が爽快になるそうです。
以前はあまり汗をかかない体質だったのですが、サウナに入るようになって新陳代謝がとても良くなりました。
気持ちをリフレッシュする手段として、鈴木さんがもうひとつ挙げているのは…
「洗車」
です。
五時間くらいかけて車体はもちろんホイール、車内の隅々まできれいにします。
いろいろ悩んでいる時でも、洗車をしながら思い返すと次第に気持ちが整理されるのだとか。
車がきれいになるころにはすっかり気持ちも明るくなるそうです。
気分転換に洗車とは・・・かなり意表を突かれましたが、何となくわかる気もします。
車の汚れを落とすことと、心に引っ掛かっていることを反芻することがカタルシスとして共通しているのかもしれませんね。
え～、恥ずかしい話ですが、私は洗車というものをほとんどしません。
鳥のフンがついていたら取りますけど、洗車らしきものをやるのは年末くらいです。
泥ハネとかがあまりにもひどかったらさすがに流しますが・・・。
ズボラですみません・・・。
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