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レブナについて 効果や楽天での購入者コメントへのリンクも

レブナとは、鼻呼吸をトレーニングするためのマスクです。


マスクといってもガスマスクのような形状をしていて、特殊な弁がついています。
この弁により、鼻で吸って口で吐く鼻呼吸が促されるのです。
弁を換えることによって負荷の調節もできます。


この負荷は「呼吸抵抗」と呼ばれており、三段階で調節できます。
また運動に応じた呼吸パターンでバルブの挿入形態を変えられます。


インナー部分が鼻と口にあたる箇所が分けられており、「鼻から吸い、口から吐く」動作が強制されるため鼻呼吸のトレーニングができるわけです。


インナー部分とアウター部分に分けることができるので、洗浄もできて清潔に保つことができます。


開発には東海大学、北海道立工業技術センターなどが関っており、07年10月に発売されました。
発売されてからは、競輪の伏見俊昭選手や、ゴルフの江連忠コーチなどのアスリート関係者によって続々と使用されています。


レブナを使用すると

・鼻呼吸により運動能力が上がる。
・横隔膜を使った腹式呼吸が身につく
・脂肪燃焼効率が上がる
・心肺機能が向上する
・インナーマッスルを鍛えられる

といった効果が期待できます。


レブナは成人がスポーツなどに使う呼吸機能を上げるための道具ですが、鼻呼吸は幼児のころから絶対身につけたい習慣だと思います。

言い換えるなら、口呼吸は絶対にやめるべきです。
口呼吸をすると全身の免疫力が弱るだけでなく、集中力が続かなくなるなどの弊害まで起きてきます。


楽天のレブナ一覧へ 購入者の感想もあります
リンク作成時にはコメントが1件寄せられていました。
歌を歌う際の腹式呼吸を身につけるために購入したそうです。



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