目指せ！健康百科事典ブログ

月経不順や、夏でも冷え性に悩む女性などを中心に「薬酒」の人気が高まっています。

代表的なものとしては「養命酒」がありますね。

薬酒は血流を改善するのに役立ち、いわゆる「未病」状態を解消してくれます。
漢方の生薬が主成分なので即効性は無く、効果を実感するには早くても二週間ほどかかるようです。

飲み方のポイントとして「少量ずつ一日に２～３回、毎日飲む」というのは薬酒全般にほぼ共通しています。

一日に（１回ではありません）飲む量は多くても100mlで、これを２～３回にわけて食前あるいは食間に飲むわけです。

薬酒といえどもアルコールであり、度数が高めのものもあるので飲みすぎると体に良くありません。
肝臓の病気があったり、潰瘍や口内炎ができている場合、薬酒を飲むのは控えましょう。

薬酒がその人に合うかどうかは、最初の一口を口に含んだときどのように感じるかである程度わかるそうです。
飲用感が良かったら、その薬酒との「相性」も良く、効果も早く現れるといわれています。

薬酒を飲むタイミングとして、寝る前は絶対に外せません。
これはひとつのポイントです。
睡眠中に体内で行われる解毒や代謝、ホルモン分泌などの働きが薬酒の作用と相乗効果をもたらすからです。

薬酒はあくまでお酒ですので運転前には当然飲めません。
また、薬酒と他のお酒を一緒に飲むと効果が弱くなることがあります。

⇒楽天の薬酒一覧です
「寝る前に飲むと体がポカポカ温まる」といった感想も寄せられています。

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