目指せ！健康百科事典ブログ

歌手で女優でもあるマルシアさんは20種類以上のアロマを愛用しており、その日の気分によって使い分けています。

舞台などの本番前で落ち着かない時、楽屋で香りをかいで心を落ち着けているそうです。

また「歩く薬局」と呼ばれるほどサプリメントに目がありません。

食後はブラジル産樹木のエキスが成分のオイルを２～３滴口にします。
胃腸の動きが活発になり、新陳代謝を良くするのだとか。

（このエキスが何なのかは確認できませんでした…申し訳ない…
「イペ」かな？という気はしますが、自信はないです）

そして寝る前にはビタミンやミネラルが入った錠剤を７種類も飲みます。
おかげで熟睡でき、カゼもひかないそうです。

美容のためにコラーゲンやアミノ酸のドリンクやカプセルも数種類愛用しています。

朝食のミックスジュースにはレモン、リンゴ、オレンジなどの果物に小松菜、トマト、レタス、ニンジンといった野菜が入っています。

これはスゴいですね・・・
私の場合、利用するサプリの種類をあまりにも多くすると、しばらくして必ずそのうちいくつかは飲まなくなるものが出てきます。
自然に飲まなくなったり、めんどくさいと感じるものが出てくるんですよ。

私からすれば朝食のミックスジュースだけでもスゴいなぁ、と思うのですが・・・。
マルシアさんがその他の食事でどんなものを食べているのか知りたいところです。

↓役に立ったらクリックお願いします！
健康ブログ人気ランキングへ