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フィンランドでの調査で「1ヶ月に１度以上深酒をする人は、後年認知症に3倍なりやすい」という結果が出ました。

この調査はフィンランドのヘルシンキ大学医学部が、40歳以上の地域住民を対象に行いました。
調査チームは1975年と81年に飲酒習慣について対象者に質問を行い、その後25年間追跡調査しています。
ここでの深酒とはビール5杯以上かワインを1本以上を指します。

81年の調査時に、その前年に少なくとも２回酔いつぶれた経験のある人は、経験の無い人よりも10倍以上認知症になる危険性が高いことも判明しています。

「認知症を防ぐための十か条」などにも、「深酒は避けましょう」という項目は入っています。

反面、少量の飲酒は認知症の発症を遅らせるという報告もあります。

こちらはイタリアでの調査です。
イタリアで65歳から84歳までの、認知障害の無い1455人と軽度認知障害のある121人を平均3.5年間、飲酒習慣と共に調査しました。

その結果、一日一杯未満の適度の飲酒（アルコール量で約15g）をしている人は、全く飲酒していない人よりも認知症に進行する割合が85%低かったそうです。

お酒は適量ならまさに百薬の長、ということでしょうか？
ただ、認知症には好ましい効果が期待できても、飲酒は適量であってもがんの発症率を上げるという報告を最近よく目にするのは気になりますが・・・。

ちなみに二日酔いで体がだるくなるのは血糖値が下がっているからです。
これを解消する意味でも、二日酔いになったら果物がおすすめです。

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