目指せ！健康百科事典ブログ

少し前のエントリーで、「やせすぎの女性が妊娠すると、低体重児が生まれやすくなる」とお知らせしました。

記事はこちらです。

低体重の子供は栄養を吸収しやすい体質になるので、大人になってからメタボリック症候群にかかるリスクが上がってしまいます。

つまり妊娠・出産する女性がやせすぎていると、子供の将来の健康に悪影響が出てしまうのです。

これに対して、女性が太りすぎていても妊娠の際のリスクが増えるそうです。

山形大学がおよそ2000人を対象に行った調査では、妊婦が太り過ぎていると難産が多くなり、妊婦の健康を損なう確率も高くなることがわかっています。

妊娠した女性が太り過ぎていると、標準体重の人に比べて

帝王切開を行うリスクが1.6倍
妊娠糖尿病になるリスクが4.5倍
妊娠高血圧症は4.2倍

高くなるそうです。

妊娠糖尿病とは、妊娠中に体内で血糖値を上げるホルモンが作られる一方でインスリンが十分作られず、血糖値が上昇しやすくなる病気です。

妊娠中期ごろから多く見られます。

妊婦が妊娠糖尿病にかかると早産や子供の先天異常が増えてしまいます。

結論として、女性が妊娠する際は「やせすぎず太りすぎず」の標準体重（BMI22程度）をキープしておくのが最も理想的と言えそうです。

これは妊娠する・しないにかかわらずそうなのかもしれませんが。

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現在、日本の女性が「やせ志向」なのは間違いないようです。

特に若い世代では、太っている女性を見つけるのが難しいと言っても過言ではありません。

こうした現代の風潮からして、女性が子供を産む場合、身体はやせた状態で妊娠・出産することが多くなります。

でも、標準体重に達していない女性が出産すると、低体重児が生まれやすくなるそうです。

山形大学医学部の倉智博久教授がおよそ2000人を対象に行った調査では、妊娠前にBMI 指数が18.67以下（判定はやせすぎ）の女性が出産すると、標準体重女性の出産に比べて、低体重児が生まれる割合が2.1倍高いことがわかりました。

「低体重児といっても、命に関わるものではないのでそれほど問題無いのでは？」という意見があるかもしれません。

たしかに低体重が即赤ちゃんの危機、というケースは少ないですが、子供の将来を考えるとちょっと問題です。

イギリスの調査では、体重2500g以下で生まれた赤ちゃんは、3410gより重い赤ちゃんと比べて、50歳時点でのメタボリック症候群になるリスクは13.5倍も高くなるそうです。

なぜこのような現象が起こるのでしょうか？

妊娠した時にお母さんがやせている（＝体内のエネルギーや栄養が少ない）と、胎児の栄養状態も悪くなり、発育も進みにくくなってしまいます。

すると胎児は「こりゃ少ない栄養を効率よく吸収しないと成長できないぞ」と判断し、栄養を吸収しやすい身体を作るようになるのです。

こうして生まれてきた子供は当然「摂取したものをどんどん吸収する身体」になり、結果的に肥満しやすく、また大人になるとメタボリック症候群も発症しやすくなってしまうのです。

女性がスタイルを気にするのはよくわかりますが、妊娠を考えているなら、子供の将来のためにもせめて標準体重くらいをキープするのが良いのではないでしょうか。

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新生児で双子が生まれる割合が少しずつですが増えているそうです。

双子以上（三つ子など）の新生児が生まれることを「複産」と言い、出生率に占める複産の割合が増加しているのです。

よく知られているように、出生率はこのところほぼ一貫して下がり続けていますが（直近の調査ではほんの少し上がってるようですけど）、複産の割合は1980年代から少しずつ増え始めています。

ちなみに70年代は1.1％前後でした。

2002年には複産の割合が２％を突破し、07年には2.2％にまで上昇しています。

複産が増えている理由としては、不妊治療が普及して排卵誘発剤が使用される機会が増えたことなどがあるようです。

双子を育てる親のサークルも全国で開かれており、双子のためのイベントも各地で目にするようになりました。

双子グッズもいろいろ発売されるようになり、二人を同時にだっこするための抱っこひもや、双子用のベビーカーもあります。

こうした双子グッズを販売するネットショップもたくさんあります。

「双子は赤ちゃんの頃は夜泣きや授乳などで大変だけど、ある程度大きくなるとお互いが遊び相手になるので急に手がかからなくなる」

なんて話を私も聞いたことがあります。

そういえば、学生時代に親しくしていた先輩（男性）の家庭に女の子の双子が生まれました。

すでにひとりお姉ちゃんがいるので先輩の家庭は女４人に男１人になっております。

双子でもそうでなくても子供はとにかく可愛いようで、自称「親バカ」葉書を毎年送ってもらってます。

・楽天の双子グッズ一覧です
リンク先はベビーカーがメインに紹介されています。

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私は以前メルマガで「コーヒーはイケてる」という内容をお伝えしたことがあります。

コーヒーの脂肪燃焼効果や尿酸値低下作用などをまとめて紹介したのです。

（その際の記事はHPで紹介しています）

私の年代の人間が持っているであろう「コーヒーは何となく健康に悪い」というイメージ（私だけ？）に反する内容をお伝えしたのですが、妊娠している女性にはカフェインが良くないようなのでおすすめできません。

イギリスで妊娠中の女性2635人を対象に行われた調査によると、妊娠中のカフェイン摂取は低体重児を生むリスクを高めるそうです。

今年の１月の「メディカル・トリビューン」紙に発表されました。

この調査は英国レスター大学のジャスティン・コンジェ博士の研究チームにより行われ、次のような結果が得られたそうです。

低出生体重児を出産する推定リスクは、

１日に100～199mg（コーヒーをカップに１～２杯程度）のカフェインを摂取する妊婦は、100mg以下（カップ１杯未満）の妊婦に比べて低体重児を出産するリスクが20％上昇し、200～299mg（カップ２～３杯程度）とると50％上昇していたそうです。

「妊娠中にカフェイン摂取量が増えるほどリスクは高まる」と考えられています。

このカフェインはコーヒーに限らず、お茶、コーラ、チョコレートに含まれるものも同様でした。

今回の研究はイギリスでの調査だったため、お茶からのカフェイン摂取が多かったそうです。
嗜好品の文化傾向でしょうか。

最近は「お茶は身体に良くない」という話もあるようですが、私は構わず飲んでます。

コーヒーもそうですが、どんなものにも長所・短所はあるわけで、それをちゃんと認識して摂取するかどうかを判断すれば良いのではないでしょうか。

コーヒーやお茶に関しても私個人的は「飲んでもOK」と判断しています。

「飲んだほうが長所が多いのでは？」と考えたからです。

ただし、妊娠中の女性は控えたほうが良さそうです。

この場合は「短所」が多いと考えられるのではないでしょうか。

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不妊症は男性あるいは女性の生殖機能に何らかの不調がある場合に発症します。

男性であれば精子の機能が衰えている、あるいは精子の数が少ないことが不妊症の原因になることが多いようです。

そのため、男性の不妊検査では精液・精子を検査します。

精液の検査をする場合、男性が２日から７日の禁欲期間（どのくらいの日数が適当かは複数の意見があるようです）を経てから精液を採取します。

また、日による精液の調子のぶれを考慮して、複数回摂取することが多いようです。

精液検査は１時間ほどで結果が出ます。
検査１回あたりの費用はおよそ１万5000円です。

WHOが定めた精液検査における正常値には、

精液量　2.0ml以上
精子数　1.0ml中に2000万個以上
精子の運動性　50%以上が前進運動をする
PH　7.2～7.8
形態　50%以上が正常形態

といったものがあります。
精液検査はこれらの数値に準拠して行われます。

精液中に精子が全くない無精子症であっても、精巣の中を調べることで精子が見つかることがあります。
精巣内に精子があれば、顕微授精が可能になるわけです。

こうした一連の技術はここ数年で格段に進歩しているそうです。

精子の運動性が悪い、数が少ないなどの問題が見つかった場合、その原因となっている不調（精索静脈瘤など）を解決することで妊娠の確率が上がることがあります。

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「大豆食品は精子の製造を助けてくれる」という意識はありませんか？

実は私もそう思っていました。
大豆の良質なたんぱく質が、精子を作る材料になると考えていたのです。

以前あるテレビ番組で歌手の藤井フミヤさんが「子作りを考えているので大豆食品を意識して食べるようにしている」旨の発言をしているのを聞いたこともあるのですが・・・。

08年の７月にハーバード大学の研究者によって発表された調査結果によると、大豆製品を摂りすぎると精子の産生に悪影響があるかもしれません。

ハーバード大学公衆衛生学部のジョージ・シャバロ博士のチームは、00年～06年にかけてマサチューセッツ総合病院の不妊外来を受診した99人の男性を調べました。

各男性の大豆製品摂取量と、精子量との関連を調査したのです。

その結果、大豆摂取量の一番多い男性グループは、全く食べないグループに比べ、精子の数が1ml中に平均4100万個も少ないことがわかりました。

これはかなり意外な結果ではないでしょうか？

しかも、この「摂取量の一番多いグループ」というのも、「二日に一回豆腐一丁分を食べる」程度でした。
日本人の感覚からすると、それほど多いと感じない程度の量だと思います。

どうやら大豆に含まれているイソフラボンが精子に良くないようなのですが、この研究結果に対しては反論もあるようです。
とはいえ、「精子のために大豆食品を食べる」という考え方を疑ってみる一つの材料にはなるでしょう。

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歌手の宇多田ヒカルさんは19歳の時に卵巣腫瘍と診断され、その後摘出手術を受けています。

薬の副作用で体調が悪くなった時期もあるようですが、生殖機能の問題や後遺症は無く、現在は完全に回復して音楽活動を続けています。

卵巣にできる良性の腫瘍を卵巣のう腫といい、卵巣にできる腫瘍の９割を占めています。
残りの一割が悪性で卵巣がんと呼ばれます。

卵巣のう腫は10～20代の若い女性にも発症することがあり、卵巣がんは40代以降の女性に多くなります。
卵巣のう腫ができる原因はよくわかっていません。

卵巣では細胞分裂が活発に行われるため、もともと卵巣は腫瘍が非常にできやすい臓器です。
しかし実際に腫瘍ができても自覚症状はほとんどありません。
そのため卵巣は肝臓と並んで「沈黙の臓器」と呼ばれています。

のう腫がこぶし大の大きさになると、お腹の張り、頻尿、便秘、月経時以外の腹痛、腰痛といった症状が出る場合があります。

ただし、肥大化がこれだけ進んでも下腹部に張りを感じる程度で痛みも無いことがあり、人によっては妊娠と勘違いすることもあるようです。

卵巣のう腫で症状が激しく出るケースもあります。

それはのう腫が大きくなって卵巣が根元からねじれた場合で、卵巣がうっ血して下腹部に激痛が起こり、吐き気や発熱が見られるようになります。

卵巣に血液が供給されていない状態なので卵巣の壊死も考えられ、一刻も早い手術が必要です。

手術では開腹手術以外に腹腔鏡下手術も行われるようになっており、患者の負担は軽くなっています。

腹腔鏡下手術では下腹部に１cm以下の穴を２～３ヶ所開け、そこから内視鏡を挿入して卵巣やのう腫部分を切除・摘出します。

手術は１～２時間ほどで、傷あとも非常に小さく目立ちません。
入院期間も長くて５日ほどです。

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EDの男性には排尿障害が多く、排尿障害の男性にはEDが多いことがわかっています。

高齢や運動不足、メタボリックシンドロームといった理由により前立腺肥大症が進むと、血管が収縮して陰茎に流れ込む血液量が少なくなってEDになるのです。

EDを引き起こすとされる喫煙、高血圧、糖尿病、高脂血症などは勃起に必要な一酸化窒素の産生を低下させます。

一酸化窒素の産生量が低下すると、前立腺の肥大も進行することがわかっています。

また、骨盤内の血管の動脈硬化による低酸素は、陰茎に流れ込む血液量を減らすため、EDになってしまうのです。

このように、EDと排尿障害は合併しがちと言えます。
前立腺肥大症の薬がEDを改善したり、EDの薬が排尿障害を改善することがあるのはこのためです。

また40歳以上の男性のうち完全型ED（勃起障害）の約80％が喫煙者です。
つまり、ED患者のうち約8割がタバコを吸っていることになります。

EDは心因性によるものと考えられがちで、実際に精神状態はEDと深く関係していますが、タバコなどの生活習慣もEDと少なからず関っています。
心の状態がEDに精神的影響を持つならば、喫煙は血流阻害など物理的に悪影響を及ぼすと言えるのです。

とりあえず喫煙はEDに関してネガティブに働くことは間違いありません。

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女性に特有の病気、子宮の疾患を簡単にまとめてみます。
子宮の病気はもちろんこれだけではありませんが、とりあえずよく耳にするものをピックアップしています。

子宮筋腫

子宮の筋肉にできる良性の腫瘍です。
女性ホルモンの分泌が活発な20～40代の女性に多く、35歳以上の女性の４人に１人が子宮筋腫を発症するというデータもあります。

子宮に起きる疾患としてはかなり一般的と言えるでしょう。

治療法も確立されており、薬物療法や超音波療法など選択肢も広がっています。
日帰りも可能な場合もあるようです。

子宮内膜症

子宮の内側を覆っている子宮内膜が子宮以外の場所にも発生する病気です。
原因はよくわかっていません。

進行すると、性交時や排便時に痛みなどの不快感が生じるようになります。

直腸などに癒着するケースもありますが、最近は腹腔鏡を用いた手術などを施すことで治療が可能です。
妊娠・出産を機に治癒することもしばしばあります。

子宮頸がん

子宮入り口の粘膜組織に発生するがんです。
人気音楽グループ「ZARD」の坂井泉水さんに発症したことで知られています。

初期では自覚症状がほとんど無く、進行すると性交時や月経時以外での出血、おりものの増加などの症状が出てきます。

ピルの使用やヒト・パピローマウイルス感染が原因と考えられています。
発症患者の低年齢化が進んでいるのは気になるところです。
ウイルスに感染しているかどうかは医療機関で調べられます。

子宮体がん

別名は子宮内膜がんで名前のとおり子宮の内膜から発生するがんで、子宮頸がんとは異なります。
女性ホルモンの過剰な分泌、閉経年齢が遅い、肥満などが要因になると考えられています。

出産経験が無いことも原因になり、中高年の女性に多いがんです。

上で紹介した症状以外にも、貧血、下腹部の張り、頻尿も子宮の病気で発生することがあります。
気になる場合は一度婦人科を受診しましょう。

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「逆子は遺伝する」という研究結果を、ノルウェーの研究者が発表しました。
イギリスの医学誌「BMJ」電子版に08年3月掲載されています。

ノルウェー・ベルゲン大学のトーン・ノートファイト研究員の調査チームは、ノルウェーで1967～2004年の間に生まれた全ての新生児を調査しました。
38万7000組の両親と、そのカップルの間に初めて生まれた子供を調べたのです。

その結果、父親や母親が逆子だった場合、最初の子が逆子になるリスクは約2.2倍にもなることがわかりました。

父親が再婚して次の女性の間にできた子供の場合も、同等のリスクがあったそうです。
つまり、遺伝の影響である可能性が極めて強いと言えるのです。

一般的に、逆子の原因としては「妊婦の体の冷え」が挙げられるようです。
（特に下半身が冷えているのが良くありません）

母体が冷えていると、温かい内臓側へ赤ちゃんが頭を持っていくように動くから、と言われています。
あとは車に乗った時の振動や、お腹を圧迫する姿勢も良くないとされています。

ノルウェーの研究によると、逆子の原因は遺伝的な影響も多いにあると考えられます。
逆子は出産の際に大きなリスクを伴うため、両親の出産時の情報は参考にするべきではないでしょうか。

「身体を冷やさない」「お腹を圧迫しない」といったことは妊婦さんに対しては常識なので、出産のリスクを少しでも減らすにはやはり昔から行われていることを当たり前にやることが大事と言えます。

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メチル水銀を妊婦が摂取すると胎児の成長に悪影響があると発表したのはアメリカの食品医薬品局（FDA）です。

メチル水銀は魚類に蓄積することがあり、日本でも「妊婦はマグロを食べないほうが良い」と一時期話題になりました。

胎児に悪影響といってもごく軽度の神経障害で、具体的には「音を聞いた時の反応が千分の一ほど遅くなる」といったものです。

そのため、米国でも「水銀よりも魚を食べないことによる弊害の方が大きい」という意見もあるそうです。

それでも一応頭の中に入れておくために、厚生労働省が発表した「妊婦が食べ過ぎに注意したい魚とその量」を紹介してみます。

１回80gとして２週間に１回まで　コビレゴンドウ

１回80gとして週１回まで　クロマグロ、メバチマグロ、キンメダイ、メカジキ、エッチュウバイガイ、ツチクジラ、マッコウクジラ

１回80gとして週２回まで　ミナミマグロ、マカジキ、ユメカサゴ、キダイ、ヨシキリザメ、イシイルカ

メチル水銀は体外に排出されやすく、それほど神経質になる必要はありません。
日本の厚生労働省や食品安全委員会も「魚に含まれるメチル水銀に注意が必要なのは妊婦だけ」としています。

念のためにメチル水銀の排出を助ける栄養素と食品を紹介しておきます。

食物繊維、発酵食品、カルシウム、メチオニン（乳製品に含まれています）、亜鉛（カキ、玄米に含まれています）

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購入者のコメントも紹介されています。

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妊娠する季節によって、流産する確率が変わるそうです。

最近は流産になる確率が高くなっているとされ、流産率は16～22%といわれています。
ところが秋に妊娠すると、この流産率がグッと低くなるのです。

最終月経が10月および11月だった人の流産率はどちらの月でも７%ほどで、他の月の二分の一以下になっています。

またこれらの月は「妊娠しやすい月」といえるようで、10～11月に妊娠して翌年の８～９月に年間出産数のピークがくるのだとか。

野生動物に繁殖期があるように、人間も季節によって妊娠するための体のリズムが違うのかもしれません。
藤田保健衛生大学の中沢和美教授はこのリズムに関する調査を行っています。

流産の原因はいろいろありますが、妊婦の行動自体が原因となることは非常に少ないようです。
つまり妊娠中の軽い運動や性行為、つまずいて転ぶ、ストレスといったことでは、よほどその程度がひどくない限り流産することはないとされています。

流産が起きるのはホルモンや免疫の異常、あるいは感染症や有害物質（タバコなど）、子宮・胎盤異常のによるものが圧倒的に多くなっています。
つまり妊娠する女性が流産を防ぐためにできることは限られているのです。

タバコは吸わない、薬やアルコールは控えめにする、などは本人が実行できますが、ホルモンや免疫を正常にするといった対策は医師との連携が必要になります。

楽天の排卵日チェッカー一覧
意外と多くの感想が寄せられています。
しかも評価がはいずれも高いです。

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コンブなどの海藻類に含まれるヨード（ヨウ素）を妊娠中の女性が摂り過ぎると、体内の子供が甲状腺に障害を受ける可能性があるようです。

熊本大学医学部付属病院の西山宗六講師のグループが発表しました。

新生児が生まれたら、先天性甲状腺機能低下症（クレチン症）発見のために甲状腺刺激ホルモン（TSH）値を測定します。

甲状腺に障害があると、TSH値が高くなるのです。

西山講師のグループは00年４月～03年３月の新生児検査結果に基づいて、TSH値と母親の妊娠中のヨード摂取量を調査しました。

その結果、子供のTSH値が高い（クレチン症ではない状態）場合、母親のヨード摂取量は正常な新生児の母親の６倍（1.81mg）に達していました。

妊娠している女性は、海藻だけでなくコンブエキスを含む食品（だし類やカップメンなど）も食べ過ぎるのはあまり良くないようです。

ヨードは甲状腺ホルモンを合成するのに必要なので、本来人間にとって必須の成分です。

海産資源が豊富な日本ではヨードが不足することはほとんどありませんでしたが、大陸中央部では海藻などを摂取する機会が無いのでヨード欠乏症による甲状腺異常が多発したそうです。

モンゴルでは、日本からの援助で国民にヨウ素剤の服用がすすめられました。
それにより、モンゴルでは甲状腺異常の病気が激減したそうです。

体に必要なヨードですが、取りすぎると良くないということでしょうか。

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美肌サプリとしてすでに定着した感のあるコラーゲン。

美容効果を期待するなら１日５g、関節症改善目的なら１日10gを摂取することが推奨されています。
また、ビタミンＣと併用すると特に美容効果が促進されます。

最近では男性も摂取することもあるようですが…。
ちょっとご注意を。

東京「虎ノ門・日比谷クリニック」の山中院長によると、コラーゲンが男性器にたまると、EDの原因になるそうです。

陰茎海綿体は毛細血管の集まりで、本来コラーゲンはありません。
加齢と共にコラーゲンが溜まると血管壁が癒着し、海綿体の伸縮が妨げられEDを引き起こすのだとか。

もし男性でコラーゲンを摂取しているなら、ちょっと頭に入れておいてはいかがでしょう。

EDの原因の多くは心因性のものです。
何らかの理由で性器が働かなかった場合、男性は少なからずショックを受けます。
その精神的ダメージは次の性行為の際まで引きずっていることが多く、自信が持てないままではいざという時にまたもや機能しないことがあります。

こうなると悪循環が始まり、自力では抜け出せないことにもなりかねません。
医師と相談するなどの対処が必要です。

バイアグラなどの勃起改善薬を処方されることもあるでしょう。
勃起改善薬を適切に使用して自信を取り戻すことができれば、薬を使用しなくてもまた性行為ができるようになります。

勃起改善薬をしばらく使用することになっても、「薬がないと機能しなくなるかもしれない」といった心配は無用です。
また、薬の効き目が弱くなっていくこともありません。

FORCE　１本＋牡蠣肉ウコン　１本セット
EDを克服した店長が作ったサプリメントです。

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低脂肪乳製品を食べている女性は妊娠しにくいという調査結果が発表されました。

91年から99年にかけて米ハーバード大学が閉経前の女性１万8555人の健康調査の記録を解析してわかったのです。

１日に低脂肪製品を２皿以上食べている女性は、１日１皿未満の人に比べて無排卵性の不妊になるリスクは1.85倍にもなりました。
逆に１日１回以上高脂肪食を食べている女性は、週１回以下の人に比べてリスクが27%も低かったそうです。

しかし、原因については全くわかっていません。

これは「ある程度脂肪を食べた方が良い」ということか、「乳脂肪分が少なくなると妊娠しなくなる」ということなのでしょうか？

う～ん、この件については何とも言いようがないですね・・・。
推測すらできません。

（あまり関係ないかもしれませんが、乳脂肪分と妊娠の関連から・・・）

アメリカでは一般に高脂肪食が多いというイメージがあります。
牛乳、チーズ、バターなどの乳脂肪分も日本人よりは消費量が多いのではないでしょうか。

アメリカって、日本よりも出生率がかなり高いですよね。
それは乳脂肪分の摂取量が日本よりも多いからじゃないか？
なんてことをこの記事から想像してしまいました。

現在の日本では乳製品を敬遠する風潮も少なからずあるようです。
脂肪分の摂取量を増やしてしまうと別の疾患が増えてしまうかもしれませんが、妊娠に関して言えば乳製品をもっと消費してもいいのかもしれません。

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お腹が大きくなってもテレビに出ている本上まなみさんを見ていたら…

「妊娠したり子育てをしている女性は、虫歯や歯周病のリスクがすごく高くなる」という記事が目についてしまいました。

よく言われる理由として
「妊娠して赤ちゃんにカルシウムをとられるから」というのがありますが、「この通説に科学的な根拠はない」と否定的な歯科医師もいます。

妊娠により、女性ホルモンのエストロゲンが多量に分泌されるようになると「妊娠性歯肉炎」という、歯ぐきが腫れる症状がでることがあります。

歯肉炎になっても妊娠初期は抗生剤などが使えないため、消毒だけで済ませることになってしまいます。
結果として、根治が難しくなるわけですね。

妊娠して食事の量が増え、しょっちゅう何かを食べていると虫歯になるリスクは当然高くなります。
食の嗜好が変わって甘いものを偏食するようになるとさらに危険です。

出産後も、離乳食を味見するなど、食べ物を口にする機会が多くなり、口の中が酸性に傾いて虫歯にかかりやすくなるのです。
子供の世話に追われ、自分の歯の治療やケアまで手がまわらないことが多いとか。

妊娠中に歯の治療を受ける場合は、妊娠している旨を歯科医に忘れずに告げた方が良いでしょう。
麻酔の注射や鎮痛剤を使用することがあるからです。

本上さんも歯に注意してほしいものです。

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「涙そうそう」などが大ヒットした歌手夏川りみさんの歌声は胎教にいいんだそうですね。

夏川さんは「安産祈願ライブ」なども行っています。
コンサートだけでなく、プレママ達とのふれあいイベントも催されています。

All about によると、妊婦さんの63%が胎教の経験があるそうです。

胎教を始めた時期については安定期に入ってからが26%、妊娠してすぐが33%、胎動を感じてからが41%でした。

具体的にどのようなことをやっているかというと、お腹の赤ちゃんへの語りかけが45%、音楽を聴くが36%、キックゲームが11%、読み聞かせが6%と続いています。
胎教にかける金額は1000円～3000円が約５割、5000円程度が約１割でした。

キックゲームとは、赤ちゃんがお母さんのお腹を蹴ったら、お母さんがお腹をたたいて返事をする、一種のコミュニケーションのことです。

赤ちゃんがお腹を蹴ったら、お母さんは「キック」と言いつつお腹をポンとひとつ叩きます。
すると1～２分で赤ちゃんが蹴り返してきます。
うまく赤ちゃんが蹴れたら「よくできたね」とほめてあげましょう。

お母さんが叩く場所を変えたり、叩く回数を増やしたりすると赤ちゃんも対応してきます。
特に反応がなくても、二週間くらいは続けてみると赤ちゃんから何らかの答えが返ってくるようです。

⇒夏川りみさんのCDなど一覧
リンク作成時には「産休に入る後輩にプレゼントした」というコメントもありました。

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男性の更年期は早い人では40歳くらいから症状が出始めます。

男性の更年期については、漫画家のはらたいらさんを悩ませたことで世間に広く知られることになりました。

男性更年期障害はテストステロンという男性ホルモンが減少することが原因で発症すると考えられています。
責任感が強く、まじめで几帳面、せっかちといった性格の男性は更年期障害を発症しやすいようです。

症状としては

不眠やほてり、肩こり、冷え性などのほか、

頻尿、残尿感、性欲の低下、勃起不全などの泌尿器科系の症状、

うつ状態や無力感、イライラする、怒りっぽくなる、楽しいと感じることが日常生活で減る、といった精神面の症状も現れます。

「うつ病」と更年期の「うつ状態」には違いがあります。
うつ病の場合は「治したい」という意欲が本人に起きないのに対し、更年期のうつ状態では「症状をどうにか改善したい」と本人が強く思っているのが特徴です。
外見は特に変化が無いため、周囲の理解が得られずに独りで悩むケースもあります。

男性更年期障害の治療は、男性ホルモンを注射する男性ホルモン補充療法が一般的です。
場合によっては漢方薬や勃起改善薬を併用することもあります。

男性ホルモンの注射は効果が比較的高く、注射をした直後に効果を実感できるケースもあるのだとか。
（もちろん個人差があります）
患者の症状により差はありますが、治療には３ヶ月～６ヶ月かかるようです。

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イギリスで、2つの子宮を持つ女性が、05年に双子の赤ちゃんを産みました。
このようなケースでの出産成功率は500万分の1だそうです。

2つの子宮での妊娠例は1905年以来、世界中で約70例しか知られておらず、イギリスで2つの子宮を持った女性が生きた赤ちゃんを産んだ例はわずか5例しかありません。

この女性は生理痛がとても激しかったため、病院で診察を受けた時に子宮が二つあることが判明しました。
子宮は二つありますが、ひとつの大きさは一般の女性の半分しかありません。

結婚してから1ヶ月後に妊娠がわかったときは本人も旦那さんも非常に驚いたそうです。
しかも左右両方の子宮に生命が宿っていることがわかり、またビックリ。
妊娠が進んで「ひとりしか助けられないので子供どちらかを選ばなくてはならない」という状況になったらどうしようかとパニックになったのだとか。

子宮の大きさが通常の半分しかないため、出産の際には収縮が十分にできません。
そのため、出産も通常より早める必要がありました。

妊娠31週目で右の子宮に陣痛を感じましたが、赤ちゃんの安全を考えて、担当医は出産を33週目にするよう提案しました。

出産は帝王切開で行われ、左右いずれの子宮からも無事赤ちゃんが産まれました。
赤ちゃんは一時集中治療室に入りましたが、出産から二日後、女性と二人の赤ちゃんはめでたく対面を果たしたそうです。

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保健体育の授業などで、以前はよく「生命が誕生する際には二から三億倍の競争を勝ち抜いて精子が卵子にたどりついている」と言われたものです。

しかしこれは95年以前のデータで、05年現在は男性の精子減少が進んで競争率は7000万倍ほどに落ちているそうです。

また、サウナや熱い風呂の好きな男性は不妊体質になりやすい、という説があります。

さらに、米国アラバマ大学のコレッテイス博士はノート型パソコンをひざの上に乗せて作業をすると陰のうの温度が上がり不妊の原因になると主張しています。

男性の精子数が減少しているのは世界的な傾向と言えるようです（フィンランドでは男性の精子数が多苦なる傾向があるようですが）。
日本とヨーロッパの共同研究では、日本人男性の精子数は、フィンランドの男性の精子数の約３分の２しかないことがわかっています。

日本人の精子数を１００とした場合の各国の数値です

フィンランド　１４７
スコットランド　１２８
フランス　１１０
デンマーク　１０４

（年齢や禁欲期間などの条件は修正されています）
いずれも日本より精子数は多いという結果が出ています。

精子数の減少には内分泌かく乱物質（環境ホルモン）が大きな原因になっていると考えられています。
（しかし、最近はあまり聞かないような気もしますが・・・）

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健康な女性の膣内には一定数の乳酸菌が存在しており、酸性を保っています。

これにより雑菌の繁殖を防いでいます。
膣内はPH値で3.8から4.5で、酸性度が赤ワインとほぼ同程度であることが知られています。

一方、男性の精子はアルカリ性で、膣の酸性度を中和しながら奥へと進んでいきます。
その結果、膣内のPH値は上がり、一時的に細菌が増えることになります。

女性の膣内の酸性度は、赤ちゃんを作る時のいわゆる「産み分け」にも関係していると言われています。
「酸性度が高ければ女の子、アルカリ度が高ければ男の子が産まれやすくなる」というのが目安です。
男女の生み分けを考えるなら、女性の排卵日を把握する必要があります。

女性の膣内はオルガスムスを感じる、あるいは排卵日にはアルカリ性になります。
よって、男の子が欲しい場合は排卵日に性交し、女性のオルガスムス後に男性が射精するとよいわけです。

逆に女の子が欲しい場合は排卵日を避けて性交し、男性は女性がオルガスムスに達する前に射精すればOKです。

もちろんこれはあくまでひとつの目安であって、この通りにすれば産み分けが必ず可能であるというわけではありません。
子供はあくまで授かるものですので・・・。

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精子数が少ない男性の場合、禁欲一日後の精子数が最も多くなり、その後は徐々に減少していきます。

また、精子の運動能力や正常な精子数割合も禁欲1－2日後でピークとなり、その後低下していくことがわかっています。

精子数が正常な男性は禁欲2日までわずかに精子数が減少し、その後増加して禁欲6－7日でその数がピークに達するようです。

精子数は生活習慣にも大きく左右されます。
中でも影響が大きいのは喫煙ではないでしょうか。
ある統計によると、喫煙している人の精子数は、喫煙していない人に比べて10%～17%少ないそうです。
さらにはその精子の活性も低下しているとか。

この悪影響は受動喫煙の場合もほとんど変化が無いと言われています。
つまり、例えば男性に喫煙習慣がある場合、その煙を吸う女性にもほぼ同等の悪影響があるわけです。

また受動喫煙は卵子の染色体異常を増やすこともわかっています。
喫煙習慣が無く、同時に受動喫煙も無い女性に卵子の染色体異常が起こる確率はおよそ5.1%といわれています。
対して喫煙習慣がなくても、受動喫煙を受ける女性は、卵子の染色体異常率が13%にもなるそうです。

カップルのうちどちらか一方でも喫煙習慣があると、妊娠の妨げになると言えそうです。

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成人女性は左右の卵巣に合計で約40万個の卵を持っています。

排卵された卵は受精が行われない限り1日から2日で壊れます。
つまり、排卵後2日までは妊娠可能ということです。

精子の寿命は最大で5日といわれています。
射精された精子が子宮や輸卵管で生き続ければ、排卵したとたんに受精することもありえます。
つまり、性交後5日後に受精することもあるのです。

精子や卵子の寿命については諸説あり、必ずしも一定ではありません。
精子の寿命についても三日や七日といった説もあり、卵子の寿命も二日とは断言できない場合もあるようです。
ただ、卵子の寿命は精子よりも短いことは間違いないようです。

卵子や精子の寿命は妊娠と関ってくるので、そろそろ子供を授かろう！と考えたカップルは排卵日と性交のタイミングを見極めるようになります。

ただ、この排卵日と妊娠のしやすさというのはいろんな説があり、「いつが一番妊娠しやすいか？」というのはなかなか難しい問題のようです。
ネット情報をあれこれ見ていたら、排卵日前、当日、排卵日後いずれも「妊娠した」という体験談があるのです。

まず、排卵日は基礎体温が一番低くなった時と一般に言われています。
この説はかなり有力と言えますが、最低体温日以外でも排卵が起こる確率も高いという主張（WHOによる）もあるのです。

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米国では過去63年間、出生率の統計をとっています。その63年間、一貫して男児の出生率は女児を上回っているそうです。

2002年には男児が女児より9万4232人も多く生まれました。
63年間合計すると男児が約600万人も多く生まれたことになります。
（05年時点）

米国は離婚が多く、シングルマザー（あるいはシングルファーザー）や仕事を持っている女性も日本よりはるかに多い、というイメージがあります。
それでも米国の出生率は２以上あり、「アメリカの人口が減少する」というイメージはありません。

さて、それはナゼだろう？と考え、あれこれネット上を探していたら、ブログ Tech Mom from Silicon Valley さんの アメリカ人の育て方３　-　親に甘～いアメリカは高出生率 という記事が目に入ってきた。

その一部を引用させていただきます。

↓引用ここから

アメリカのお母さん仲間たちは、ホントーに、料理をしない。
いや、料理大好きな人はいて、そういう人は大変熱心に料理する。
でも、しない人のしなさ加減は、日本のまともな家庭では想像を絶するしなささである。

そして、そういう人が多い。また、料理する、といったって、日本の基準から言えばこれまた激しくいい加減である。

しない人はどうするかというと、スーパーで売っているローストチキンとか、中華料理のお持ち帰りとか、マクドナルドのドライブスルーとかで毎日しのぐ。

（中略）

そういう世の中なので、子供に持たせるお弁当はいい加減でも全然大丈夫。

↑引用ここまで

私は自分のことを「古きよき日本を取り戻したい日本人」だと思っていたのですが、この記事を読んで、う～ん、とうなってしまいました。
「食事は母親（場合によっては父親）が作るのが理想」と考えていた私にはちょっとショックでした。

もちろん、食事は家族が作るのが理想なのはわかっていますが、少子化を止めるにはやはりキレイごとは言ってられないかなと。

常日頃少子化を止めたいと思っている私には何かのヒントになったような気がします。
昔ながらの価値観とうまく両立できませんかね・・・。

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日本では05年９月現在、10組に1組の夫婦が不妊といわれています。

体外受精など高度な治療を施しても、妊娠する確率は3割未満です。
さらに、妊娠できても出産を成功させることができる確率は2割を下回ります。

不妊のカップルは決して珍しくなく、また不妊治療も期待するだけの効果を上げるのは難しいといえそうです。

不妊とは「避妊なしで2年以内に妊娠しない状態（WHOの定義）」を指し、日本では男性側に問題があるケースが約40%、女性側に問題があるケースが40%、両性に問題があるケースが15%、原因不明な場合が5%あるそうです。

不妊症ではまず検査が行われ、それをふまえて不妊治療を施します。
実際には次のような治療が行われます。

人工授精
採取した精子を子宮内に注入する方法です。
排卵時期を計算して行われ、通常妊娠のプロセスを人工的に行うもの、と言えます。
母体への負担は非常に軽いものです。

費用は1回につき 1～ 3万円ほどかかります。

体外受精
まずは体外で卵子と精子の受精を行い、受精した卵が順調に成長し始めたら子宮内に移植する方法です。

体外受精の費用は30万円程度が目安のようです。

顕微受精
顕微鏡を使って受精を行う方法で、卵子に精子を直接注射します。
受精後は体外受精と同じ経過をとります。

顕微受精では30～50 万円程度の費用がかかります。

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