目指せ！健康百科事典ブログ

メニエル病では「天井がぐるぐる回るようなめまい」を起こすのが典型的な症状で、耳鳴りや難聴、吐き気が加わることもあります。

メニエル病は50歳までの男性に多いことが分かっています。
また、季節の変わり目や天気が悪くなるときに発症することも多いようです。

メニエル病は、耳の奥にある「内耳」という部分の不調で起こります。

内耳には内リンパと呼ばれる液体が満たされています。
何らかの理由でこの液の量をうまく調節できなくなると内耳が腫れてしまい、神経を圧迫することがあります。

その結果めまいや耳鳴りが発生し、メニエル病になってしまうのです。
不調をひき起こす「何らかの理由」としては、有力なものがいくつかわかっています。

まず理由の筆頭として挙げられるのはストレスです。

メニエル病を発症する人のほとんどは何らかのストレスを抱えていると言われています。

仕事で緊張状態が続いている
長時間働く
責任感が強い
真面目で几帳面
いつも気が急いている

といった、いわゆる「A型気質」の人は特に注意が必要です。

このほかにも睡眠不足、過労、喫煙、過度の飲酒、食生活の乱れなどもメニエール病をひき起こす要因になります。

対処法としては、まずは上記の要因を可能な限り取り除くことです。
現代社会でストレスを受けないのはほぼ無理かもしれませんが、気分転換を図るなどしてできるだけ軽減させてみましょう。

あとは生活習慣・食生活を整えることです。

メニエル病対策の栄養素としては、ビタミンB群、C、Eが有効とされています。
これらは抗ストレス・抗酸化の栄養素の代表だからです。
その他たんぱく質、カルシウムも良いでしょう。

反面、塩分と水分を過度に摂りすぎるとメニエル病を悪化させてしまうというのが通説になっています。

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バスの座席で最も車酔いをしないのは「最前列の左側」の席とされています。

揺れと遠心力の影響が最も少ないのがこの席だそうです。
上下の揺れが少ない真ん中の席も酔いにくくなります。

ちなみに船酔いなどが極端にひどくなり、嘔吐を繰り返すと脱水症状を起こすことがあります。
非常にまれなケースですが、脱水症状から死亡した例もあります。

車酔いは小中学生の年代である15歳ごろまでに多く、それ以降の年代では少なくなります。
しかし成人でも車内で読書や携帯電話の操作などをすると酔ってしまうことがあります。
また食べ過ぎ・空腹・睡眠不足の状態でも酔いやすくなるようです。

車中では進行方向を向き、遠くの景色を見る、会話をする、音楽を聴く、あるいは寝てしまうのも良い手です。
酔い止めの薬を服用するのも、もちろん効果的です。

最近はペットの犬も車に乗ることが多くなっていますね。
犬も車酔いをすることがあるそうです。
犬も車酔いすると吐いてしまうことがあるだとか。

犬の車酔いを防ぐためには、車に慣れさせていることが大事です。
また、お腹が満腹になっていると酔いやすくなるのは犬も同じのようで、乗車まえに物を食べさせるのは良くありません。

車の急発進や急ブレーキ、急ハンドルなどもやらないようにしましょう。
これは人間の酔い防止も同様ですね。

⇒ペットの車酔い対策グッズ一覧です
車酔い止めシロップなどが紹介されています。

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慢性的に航空機騒音を聞いている空港近くの子供は、認知機能の発達に遅れが見られるとする研究が、05年 6/4付けの英医学誌「ランセット」に発表されました。

これは空港近くに住む児童約2800人のデータを基に割り出されました。
子供はいずれも9歳か10歳で、騒音レベルが５デシベル上がるごとに、特に読解力については2ヶ月程度の遅れが生じると結論付けています。

騒音の大小には20デシベルの差があり、それにより最大で8ヶ月程度の読解力の遅れが生じるとしています。
この研究で不思議なのは、同様に調べた交通騒音については、逆に記憶レベルが上がる場合もあったことです。
しかし飛行機・車いずれの場合でも、子供の生活の質が低下していることに変わりはありませんでした。

ドイツでは、ミュンヘンの大型国際空港が開港された周辺の小学校と、閉鎖された旧空港周辺の小学校で学力の比較調査が行われたことがあります。
この調査で、閉鎖された空港周辺の小学校では児童の読解力・記憶力が向上し、新空港周辺の学校の児童は学力が低下したことがわかりました。

日本で行われた調査によると、航空機の騒音に日常接している子供には

・カゼをひきやすい
・食欲不振
・人間関係に消極的

という特徴が見られるようです。

飛行機の発着音が生活の一部になっていて慣れていることが考えられるとはいえ、やはり騒音は無意識にでも影響を与えているようです。

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