レジ袋をキックするエコササイズのやり方や効果 饗庭秀直氏
埼玉県川口市にあるボディメンテナンス学院の院長、饗庭秀直（あいば ひでなお）氏は、コンビニのレジ袋を利用した「エコササイズ」を提唱しています。
これは、空気を入れて膨らませたレジ袋を両足でポンポン蹴り上げる運動です。
見た目はサッカーのリフティングに似ています。
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糖尿病治療インスリンポンプについて 特徴や費用面 問題点など
糖尿病で血糖値をコントロール手段として、現在最も一般的なのはインスリン注射によるものです。
インスリン注射は高い効果が期待できますが、注射の手間や、人目が気になるといった問題点もあります。
また当然のことながら寝ている間は注射ができないため、夜から朝にかけてインスリン切れによる高血糖状態を引き起こす危険性も懸念されます。
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肩こり対策に「手浴」もアリ 紹介済みですが整体師の言葉も
まだまだ寒い日が続いています。
気温が下がると、血管も縮みがちになり、血流が滞って身体の「コリ」が発生しやすくなります。
最近は仕事でパソコン作業を長時間行うことも多く、肩こりに悩まされる人が増えているようです。
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「姿勢を良くする下着」が流行ってるそうですが 個人的な懸念
先日テレビを見ていたら、「姿勢を良くする下着」「姿勢矯正下着」が人気で、よく売れているという報道を目にしました。
「姿勢矯正下着」市場に参入するメーカーもこれから増えていくそうです。
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井上雅央選手も・・・ 春になると痛風 クエン酸による対処法も
相変わらず寒いですが、立春は過ぎました。
「春になると発症するもの」と言えば、真っ先に思いつくのは花粉症ですが、「痛風」を連想する人も少なくないようです。
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市川海老蔵さんの筋トレとヨガ および食事
歌舞伎役者の市川海老蔵さんは以前マシンを使った筋力トレーニングに熱中していて、ベンチプレスで120kgを挙げられるほど鍛えたそうです。
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「アバター」観ました お勧めしたいこと まだ観てないなら
今回のエントリーは健康とは無関係ネタです。
（すでに定番になってしまった感も）
このところ非常に話題になっている映画「アバター」を一日に観ました。
毎月一日は映画の日で割引価格になるので、先月から「二月一日はアバター観るぞ～」と気合を入れていたのです。
そして「アバター観るならやっぱり3Dだろ！」ということで「3D版」を観たのですが・・・。
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岩下宣子さんの「話題に困った時の呪文」の中に・・・
以前私のHPに「健康に関する話題を集めるようになって良かったこと」というコンテンツを作ったことがあります。
この中で「健康ネタが増えると、人と会話する際の話題に困らなくなる」と紹介しています。
これはもちろん私の経験から書いたことで、健康ネタが頭に入ってると、老若男女誰が相手でもそれなりに会話を続けることができるものです。
・・・なんてことを考えていたら、先日、マナーデザイナーの岩下宣子さんの「話題に困った時のために覚えておくと便利な呪文」という記事を読む機会がありました。
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